Heç bir sirr deyil ki, bir çox ev xanımları hər cür dadlı dolguları öz qablarına əlavə etmək istəyirlər. Ən məşhur aşqarlardan biri küncüt toxumu və yağıdır. Qadınlar üçün susamın faydaları inkar edilə bilməz. Bir çox nutritionists mümkün qədər tez istifadə etmək tövsiyə olunur. Səsli toxumun necə faydalı olduğunu anlayacağıq.
Susam xüsusiyyətləri
Adı "susam" artıq özü üçün danışır. Asiya dillərindən bir təsadüf deyil, "neft bitkisi" kimi tərcümə olunur. Bir susam meyvə, 60% qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətləri olan neft əldə edilir. Bu susam yağı tez-tez qızlar tərəfindən pəhrizdə yeməkdə istifadə olunur. Bütün nöqtə məhsulun 100 g gündəlik orta gündəlik məsələnin 74%, 35% kalsium və 31% maqnezium ehtiva edir. Susam xüsusi bir maddə də var - sesamolin. Bədəndə oksigen mübadiləsini, hüceyrələri gençleştirmeyi və toxunulmazlığı gücləndirən təbii bir antioksidandır. Bundan əlavə, həkimlər yüksək xolesteroldan əziyyət çəkən qadınlara susam verirlər. Susam, unikal tərkibi sayəsində qan damarlarını xolesterol plaklarından mükəmməl təmizləyir və metabolizmə yaxşılaşdırır. Susamın başqa bir sirri onun anti-xərçəngin mülkidir. Susamın tərkib hissəsi olan lignam mahiyyəti qadınların cinsi hormonlarının bir bitki analoqudur, belə ki, bütün həkimlər gündəlik 45 günlük susamı istifadə etmək üçün qadınlara məsləhət verirlər.
Kilo itkisi üçün susam toxumları
Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, küncüt toxumu bədənin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, amma pəhriz zamanı istifadə etmək üçün suallar var. Dünyadakı nutritionistlər kusun toxumlarının istifadəsinin diyet edən qızların cəsədinə müsbət təsir edəcəyini qəbul etdilər