Sağlamlıq üçün faydalı sağlamlıq jeli daha çox vaxt üçün bilinir. Atalarımız da müxtəlif xəstəliklər zamanı bu içki içdi. Hər il yeni təriflər ortaya çıxdı ki, bu da onun faydalarını daha da artırdı.
Çəki itirmək üçün cücə faydalıdır?
Bu içkilərin tərkibi öz xüsusiyyətlərini təmin edən çoxsaylı mühüm amin turşuları, vitaminləri və mineralları ehtiva edir:
- Yağ metabolizmasının bərpasına iştirak edən kolin var və bu da qan içindəki xolesterol səviyyəsini normallaşdırır.
- İçkinin tərkibi metionin daxildir, bədənin metabolik proseslərinin dərəcəsini artırır, pankreasın fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
- Faydalı bir öküz də baditet xolesterini bədəndən parçalayan və aradan qaldıran lesitini ehtiva edir.
Yulaf ezmesi nədir?
Yulaflardan hazırlanan içki, bədənin ən faydalı olduğu hesab edilir, çünki vitaminlərin maksimum miqdarını ehtiva edir. 2 aylıq jel istifadə edildikdən sonra sağlamlığınızı artıra biləcəksiniz. Yulaf ezmesi tərkibi sellülozdur, bu da çürük məhsullardan bağırsaqları təmizləyir və kilo itkisini artırır.
Nə faydalı mədə üçün yulaf bir jeledir:
- mükəmməl membranları təmizləyir və zərfləyir;
- bağırsaq mikroflorasını normallaşdırır;
- iltihab riskini azaldır;
- qidaların emiliyini artırır;
- Böyük bağırsağın təmizlənməsi və rahatlaması var.
Ümid edirik ki, heç bir şübhə yoxdur, zərərli və ya faydalı bir jelədir, onu düzgün bişirmək üçün necə öyrənmək qalır.
Seçim sayı 1
Tərkibi:
- Hercules - 100 g;
- Qayğısız yulaf - 200 q;
- kefir - 1 tbsp.
Hazırlıq
Bütün maddələr bir şüşə qabda birləşdirin və onları 24 saat müddətlə tərk edin. Sonra maye suyunu çəkin, 1,5 litr su ilə birləşdirin və qaynana qədər qaynatın.
Seçim sayı 2
Tərkibi:
- təmizlənmiş yulaf - 1 ədəd;
- su - 2 ədəd;
- az yağlı süd - 1 osh qaşığı.
Hazırlıq
Yulaflar bir qəhvə otu ilə toz halına gətirilir və süd və su ilə qarışdırılır. Qarışığı hərtərəfli qarışdırın, bir qaynadək gətirin və 20 dəqiqə qapaq altında dəmləndirin.
Bu içkilərdən səhər yeməyi və ya yemək kimi istifadə etmək məsləhətdir.
Qarğıdalı qarğıdalı
İçki bağırsaqları təmizləmək, qanda xolesterin səviyyəsini normallaşdırmaq və artıq çəki qurtarmaq üçün kömək edəcəkdir.
Tərkibi:
qarğıdalı - 4 tbsp. qaşıqlar; zeytun yağı - 1 osh qaşığı. qaşıq.Hazırlıq
Yoğurtlar bir qəhvəyirici üzərində unun vəziyyəti ilə qarışdırılmalı, bir stəkan su ilə qarışdırılmalıdır və yaxşı qarışdırılmalıdır. Sonra, tədricən maya 1 litr qaynar suya əlavə edin və 10 dəqiqə minimum temperaturda bişirmək üçün buraxın. Nəticədə yağ və qarışıq əlavə edin. Yeməkdən yarım saat əvvəl 120 ml içmək üçün gündə 2 dəfə içki istifadə edin.