Düz ayaqları belin xəstəliklərinə, damar xəstəliklərinə və vücudumuzun digər xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Buna görə kiçik bir görünüşə görə qüsurun mübarizə aparması lazımdır. Düz ayaqları olan ortopedik içərilər - gəzinti zamanı narahatlıq aradan qaldırmaq üçün deyil, eyni zamanda sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün yaxşı bir şansdır.
Ənənəvi və uzununa düz ayaq üçün ortopedik içərilər
Ayağın transvers archinin hündürlüyü azalırsa, bacakların damarlarında durğunluq, tromboz və digər damar xəstəlikləri meydana gələ bilər. Bundan əlavə, gəzinti zamanı zəif yastıqlanma səbəbindən intervertebral disk və birgə xəstəlik bir protusiya qazanmaq üçün yüksək risk var. Insoles bu xəstəliklərin qarşısını ala bilər. Transvers düz ayaqları ilə ortopedik insole orta təxminən bir yüksəkliyə malikdir, ayağın archinin hündürlüyü tədricən normaya gəlmək üçün çox yüksək və sərt olmamalıdır.
Yetkinlik yaşına çatmayanlarda ayaqların ayaq üstü ayaqları ilə qurtarmaq mümkün deyildir, sümüklər artıq yaranır və köçürülməyə uyğun deyil. Bu insole, yükün ayaqların təbii əyri ilə əvəz edilməsi, oynaqlardan və beldən azad olunmasına kömək edəcəkdir. Uşaqlıq dövründə problemdən tamamilə xilas olmaq şansı var. Insoles bir neçə növü var:
- yumşaq;
- ortalama;
- çətin.
Birincisi, xəstəliyin ilkin mərhələlərində yaxşıdır, sonuncu gündəlik istifadə üçün istifadə edilir və sərt tabanlar aşağı ayaq həssaslığı olan yaşlı xəstələr üçün ən münasibdir.
Uzunmüddətli düz ayaq üçün ortopedik içərilər ayaqların arxa hissəsinin ensiz şəkildə azaldılması üçün insoles kimi eyni şəraitdə istifadə edilir. Yalnız bu insta- tsiyanın içərisindəki insole içərisində olmayacaq, ancaq daxili kənarına yaxındır. Bu, dabanı yanlara çevirməkdən və kas-iskelet sisteminin pozulmasını qarşısını alacaq.
Ortaq düz ayaqlı ortopedik içərilər, həm də transvers arch bölgəsində və uzunlamasına bir yerdə, ayağın normal bir qaldırılmasını təmin edən takozları birləşdirir.
Ən yaxşı ortopedik içərilər
Bu günə qədər düz ayaqlara qarşı ortopedik içərilər geniş çeşiddədir. İstehsalçılar çox növləri təmsil edir:
- poliuretanın bir substratı olan dəri insoles;
- ayaq şəklini alaraq yumşaq sintetik içəridən;
- mantar insoles;
- Elyaf bantlarının köməyi ilə ayağa bərkidilmiş kauçuk içərilər;
- Velcro və digərləri üçün gel yastıqları.
Bütün bu variantlar düz ayaqların qarşısını almaq üçün yaxşıdır və əgər problem çox ciddi olmağın vaxtı olmasaydı. Ancaq bir aptekdə hazır məhsullar almaq deyil, fərdi ortopedik içəriyə düz ayaqlı bir ortopedist sifariş etmək yaxşıdır. Bu, gedərkən narahatlıq hissi, qandallar, qarışqalar və duruş problemləri ilə qarşılaşacaq.
Həkim hündürlüyü ayağın arxa hündürlüyünü ölçür, ayaqların alçı tökülməsini və ya ayaqların kompüterinin proyeksiyasını aparır və yalnız sonra bərpaedici pazların hündürlüyünü dəqiq hesablaya bilər. Belə insoles sağlam qalmağa kömək edəcək. Bir qayda olaraq, onların üst örtüyü
Fərdi göyərtə sifariş edə bilmirsinizsə, hazır paltar seçmək üçün məsləhətlərimizi istifadə edin:
- Insoles satın almaq yaxşıdır, onlardan geyinmək üçün onlara ayaqqabı alaraq.
- Qış üçün izolyasiya edilmiş ortopedik içəridən, yazda isə mantar almaq daha yaxşıdır.
- Ölçü tam ayaq uzunluğuna uyğun olmalıdır.
- Soft insole sərt və orta üçün üstünlük təşkil edir.