Qaraciyər ən mühüm filtrasiya orqanıdır və diqqətlə müalicə edilməsi vacibdir. Bir sıra populyar xəstəliklərdən qaçınmaq üçün, bəzən diyetinizdən qaraciyər üçün ən zərərli məhsulları silmək kifayətdir. İlk növbədə, yağlı və ağır yeməkdir və menyudan çıxarılması yalnız qaraciyərin deyil, həzm orqanlarının da sağlam olmasını təmin edəcəkdir.
Qaraciyərə zərər verən yeməklər
- Fast food (bu kateqoriya hamburgerlər, fries, fiş, çərəzlər, ani əriştə və s.) Ümumiyyətlə, bu məhsullar zərərli yağlar, aromalar və ləzzət artırıcılar ilə səmərəli şəkildə ətirlənmiş aşağı keyfiyyətli komponentlərdən ibarətdir.
- Ekşəkilli məhsullar (dəniz yağı, krijniya, karamel , kivi və ağcaqayın da daxil olmaqla). Diyetdəki bu qidaların bəzən yaxşı tolerabilite ilə istifadə edilə biləcəyinə inanırıq, ancaq bunlar üçün daha yaxşıdır. Xəstə qaraciyərinə kimlər atılsın, onları tamamilə tərk etsin.
- Dumanlı ət, quş balığı, müxtəlif turşu və marinadlar. Hətta belə bir planın ev məhsulu qaraciyər üçün çox ağırdır və tərk edilməlidir.
- Heyvan mənşəli yağlar (qarğıdalı, yağ, yağlı quş çeşidi - ördək və qaz). Bu qidalar qaraciyər üçün ağırdır və buna görə problemlərin ilk simptomu yeməkdən sonra sağlamlıq vəziyyətinin pis olmasıdır. Bununla belə, qaraciyər xəstəliyiniz olduğunu bilirsinizsə, sınaqdan keçmək yaxşıdır.
- Pişirmə, un qabları və şirniyyat. Bu kateqoriya bütün orqanlar üçün həzm etmək çətindir - burada və yağlar, maya və buğda unu üçün yararsızdır.
- Acı ədviyyatlar, souslar və çeşnələr. Acılı yeməklər çoxu tərəfindən sevilir, amma təəssüf ki, onun istifadəsi qaraciyərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir.
- Alkoqollu içkilər (hər cür, aşağı spirtli içkilər də daxil olmaqla). Alkol tezliklə qaraciyərini məhv edir, hüceyrələrini məhv edir, bədəninizin hər hansı bir xəstəlik halında yalnız bir məhdudiyyət və spirtin tam aradan qaldırılması lazımdır.
Qaraciyər üçün zərərli olan yeməklər, çox hissəsi üçün sağlam bir pəhrizə daxil edilmir və daha əvvəl pəhrizi təqib etsəniz, sağ menyuya keçid sizin üçün olduqca asan olacaq.