Sehrli, möcüzəli deyilir, amma həqiqətən belədir və bu barədə danışdıqları üçün yaşıl çay faydalıdır.
Kimyəvi tərkibi haqqında
Yaşıl çayda tanninlər, vitaminlər, amin turşuları , fermentlər aşkar edilir, hər biri bir şəxs üzərində müəyyən təsir göstərir:
- alkaloidlərin vazodilating xüsusiyyətləri var;
- Tanenler sinir sisteminin və ürəyin fəaliyyətini stimullaşdırır;
- amin turşuları və fermentlər yağların dağıdılmasında işləyir;
- bir vitamin kompleksi bədəni gücləndirir və müxtəlif infeksiyalara hüceyrələrin müqavimətini artırır.
Bununla yanaşı, yaşıl çayın istifadəyə yararlı xassələri və əks göstərişləri var.
Yaşıl çayın faydaları
Çoxları əmin edirlər ki, onlar yaşıl çayın faydalı xüsusiyyətlərindən xəbərdardırlar, baxmayaraq ki, onların tam bir fikri yoxdur:
- Yaşıl çay enerji verir, əhval-ruhiyyəni artırır və məhsuldarlığı artırır;
- ən güclü antioksidandır və xərçəng hüceyrələrinin meydana gəlməsini də bastırır;
- bədəndən kanserogenləri aradan qaldırır;
- onun uzunmüddətli istifadəsi immunitetini artırır, bədənin soyuqlara qarşı müqavimətini artırır, bədəndə zərərli bakteriyaların məhv edilməsinə kömək edir;
- Yaşıl çay bədəndən ağır metalların duzlarını çıxarır;
- aşağı kalorili sayəsində, obeziteyla mübarizədə fəal istifadə olunur və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır.
Yeşil çay üçün faydalı və zərərli olanları danışarkən, müsbət keyfiyyətlərinə hörmətlə yanaşaraq, köləliyə və ya düşüncəsiz tətbiq etməyə gətirib çıxara biləcək mənfi nəticələr haqqında da unutma.
Hər hansı bir kontraendikasyon varmı?
Onlar həqiqətən:
- mədə xəstəliklərinin alevlenməsinə tövsiyə edilmir;
- Onlar yaşlılıqda iştirak etməməlidirlər;
- Gut və romatoid artrit ilə birlikdə bu içki tərk etməlisiniz;
- böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə qətiliklə zərər verər, ona daxil edilən purinlər əlavə yük verir;
- taxta daşları varsa, istehlak minimuma endirilməlidir;
- gözlənilməz nəticələr bir yerdədir: yaşıl çay + spirt;
- onu yüksək təzyiqdə istifadə etmək istəmir;
- köhnə çayın istifadəsini qətiliklə qadağan etdi.
Hansı çay daha faydalı, yaşıl və ya qara?
Bu əbədi mübahisədə həqiqət ortadadır: həm də eyni müvəffəqiyyətlə fayda və zərər gətirə bilər. Hər şey sağlamlıq vəziyyətindən və tükənən çay miqdardan asılıdır.