Müasir bir qadının həyatı müxtəlif hadisələrlə doludur və hamısı yalnız müsbət emosiyalar verir. Ona görə stresslərdən qaçınmaq mümkün deyil, bir həftə ərzində onları ruhi sağlamlığımızı necə idarə etdiyimizə təəccüblənməyimizə səbəb olur. Əslində burada təəccüblü bir şey yoxdur, təhlükəsizlik fərdin psixoloji qorunması üçün mexanizmlər təmin edir. Bunlar çox sayda və müxtəlifdir, lakin hər bir insanın özünü müdafiə etmək üçün bir və ya bir neçə üsula uyğunluğu var.
Psixoloji müdafiə fənni
Psixoloji müdafiə funksiyaları və növləri haqqında ilk dəfə 1894-cü ildə Ziqmund Freud çıxış etdi. O insanın bu qabiliyyətinin doğulmasından və ekstremal şəraitdə açılacağından və şüursuz və zehin arasındakı daxili münaqişəni aradan qaldırmağa xidmət etdiyinə inanırdı. Daha son araşdırmalar göstərir ki, şəxsiyyətin psixoloji müdafiə mexanizmləri anadangəlmə deyil, fərdi inkişaf prosesində əldə edilir və onlar əsasən sosyojenik münaqişələrin həllinə yönəldilir. Yəni müdafiə mexanizmləri, Freudun təklif etdiyi stereotip sxemlərdən fərqli olaraq şəxsiyyət təhsili məhsuludur. Buna görə insanın psixoloji müdafiəsi metodlarının tam dəsti yoxdur, ancaq öyrənmək bacarığı olanlar var.
Psixoloji qorunma növləri
- Denial - özü haqqında müsbət ideyalarla uyğun olmayan məlumatlardan qaçmaq cəhdlərində özünü göstərir. Tutumlara zidd olan bu həqiqətlər sadəcə olaraq qəbul edilmir. Tez-tez bu mexanizm təklif olunan insanlar tərəfindən istifadə olunur və somatik xəstəliklərdə baş verir.
- Təzyiq - travmatik vəziyyət haqqında bütün məlumatlardan qaçınmaqla, lakin onların hərəkətlərinin əsl səbəbi ilə daxili münaqişədən çəkinməyə kömək edir. Repressiya fərdin mənəvi münasibətlərinə uyğun olmayan arzuların şüuruna yol vermir.
- Rationalisation - davranışını norma zidd olmayan və yaxşı idarə olunan şəkildə izah etməyə kömək edən gələn məlumatların yalnız bir hissəsini həyata keçirmək mümkün olur.
- Proqnoz , insanın həyatına və davranışlarına məsuliyyətin başqalarına keçməsi üçün insanın duyğularını, istəklərini və istəklərini başqa bir insana, cəmiyyətə, vəziyyətə şüurlu şəkildə köçürdüyünü göstərir. Bu mexanizm bir şəxsin mənfi tərəflərini həyata keçirməkdə olduqda hərəkət etməyə başlayır.
- Kimlik , hissini və keyfiyyətlərini özünə köçürməklə başqa bir şəxslə özünü müəyyənləşdirməklə bağlı olan proyeksiya dəyişikliyidir. Yalnız bu vəziyyətdə bir şəxs öz məsuliyyətini başqalarının çiyninə daşımır, başqa bir insana yaxınlaşmağa və anlaymağa çalışır. Çox vaxt özünü göstərmək üçün istifadə olunur.
- Yadgılma - travmatik hadisələrlə əlaqəli olan şüurun bir hissəsinin təcridini təşkil edir. Belə bir üsul şüuru pozur, buna görə bəzi hadisələr ayrılıqda qəbul edilir, onların arasında duygusal əlaqələr qurmur.
- Əvəzləşdirmə bir insana əlçatmaz bir obyektdən reaksiya verilməsi, daha əlçatan bir obyektdir. Misal üçün, patronun qəzəbləndiyini və narazılıqlarını ifadə edə bilməməyimizi, plitələrimizi yıxdıqlarını və ya sevdiklərinə bağırdıqlarını söylədik. Bunların hamısı əvəzetmə hallarıdır.
- Dreaming - bir insana əslində əslində qeyri-real dünyaya, bir yuxuya çatılmaz hərəkətləri köçürməyə imkan verir.
- Reaktiv təhsil , sevincli duyğuları istək məqamına malik olmaqdan məhrum etmək, onları tam əksinə əvəz etmək üçün istifadə olunur.
- Kompensasiya - inkişaf edir və adətən bilinçli olaraq istifadə olunur, bu mexanizm xəyal, xəyal və ya real zərər üzündən qəm, ehtiras içindədir.
- Sublimasiya , antisosyalliyi daha məqbul məqsədlərə yönəldən qənaətbəxş istəklərdən enerjinin yenidən yönləndirilməsidir.
- Regresiya - insanı erkən, uşaqlıq reaksiyalarına, ailənin və cəmiyyətdəki uşağın roluna qaytarır.
- Fantasy - həyatınızı zənginləşdirməklə öz dəyərinizi artırmağa imkan verir.
- Catharsis - dəyər sistemində dəyişiklik, travma faktoru təsirini zəiflətməyə imkan verir.
Psixoloji müdafiə formalarının xüsusiyyətləri barədə söhbət edərsənsə, o zaman əsas bir insanın həqiqətdən uzaq olmasına, xilas üçün belə bir yalana səbəb olmaq istəyi olacaqdır.
Bir şəxsin psixoloji qorunması sistemi
Psixoloji özünümüdafiə yolları bir şəxsin informasiya və psixoloji müdafiəsini təmin etmək üçün çox səviyyəli bir sistem təşkil edir.
- sosial, cəmiyyətin miqyasını nəzərə alır;
- sosial qrupda istifadə edilən sosial qrup;
- fərdi-şəxsi.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, hər cür qorunma növü eyni dərəcədə inkişaf etmir, hər mexanizmin inkişaf xüsusiyyətləri müxtəlif xəstəliklərə və xəstəliklərə səbəb ola bilər. Onların aşkarlanması üçün psixoloji müdafiə mexanizmləri təyin olunur ki, bu da insanın vəziyyətinə və lazımi terapiya üsullarına dair nəticələrə gətirib çıxarır.