Ayrı-ayrılıq hissi zaman-zaman hər hansı bir insanda ortaya çıxır. Bu, bir insanın, özünü bir ictimai varlığı və ünsiyyətdə olmaması və cəmiyyətdə özünü həyata keçirmə imkanı tək başına qalma qorxusunu doğurur.
Təklikdəki qorxu fərqli sosial vəziyyət, cinsiyyət, yaşa sahib olanlara uzaq deyil. Etibarlılıq və səmimiyyətlə bu cür hissləri yaşadıqlarını söyləyə biləcək bir insanın yoxluğu var.
Solitude çox geniş təcrübə ilə digər hisslərdən fərqlənir. Kimsə üçün dözülməz bir işgəncə var, amma kimsə üçün həyat haqqında düşünmək üçün bir fürsətdir. Əgər təklik qorxusunu necə aradan qaldıracağınıza diqqət yetirsəniz, bu məqalə xüsusən sizin üçündir.
Yalnızlığın qorxusundan necə qurtulmaq olar?
Yalnızlığın qorxusunu aradan qaldırmaq üçün, addım-addım təlimatları təqib etmək lazımdır.
- Yalnızlığı qəbul edin. Özünüzü tək başına rahat etməli olduğunuza əmin olun. Unutmayın ki, bu dövrdə bir çox boş vaxt və hər kəs üçün məhəbbətin olmaması olan iki etibarsız üstünlük var.
- Bu ssenarinin səbəblərini təhlil edin. Yəqin ki, titrəyiniz bir şəxsin itirilmə ehtimalı ilə bağlıdır və fərdi xarakter daşıyır.
- Qorxma səbəblərini neytrallaşdırın. Yeni dostlar tapmaq və ya robotların yerini dəyişdirmək üçün cəhd edin, vəziyyəti dəyişdirin, həyatınıza yenilik gətirməyə və narahatlıqlarını doyurmağa kömək edəcək.
Yalnızlığın qorxusu ilə necə məşğul olmaq olar?
Ayrı-seçkiliyə qarşı mübarizədə daha yaxşı bir vasitə özünü inkişaf etdirir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, təklik, bir qayda olaraq, bir çox boş vaxt ilə müşayiət olunur, buna görə anı qaçırmayın və özünüzü işləyin. Kitab oxuyun, idman edin, özünüzə diqqət edin. Nəticədə, yaxşı, yaxşı oxuduğunuz həmsöhbət və cazibədar görünüş olma qabiliyyəti yeni dostlar tapmağa kömək edəcək və bu fobidən xilas ola bilər.