Psixoloqlar yaddaşını əyani, işıqlı və kinestetik hissəyə bölürlər, lakin ən çox analitiklər bir şeyin yadda saxlanılmasında iştirak edirlər. Fəlsəfə yaddaşının inkişafı bu analizatorların müxtəlif üsullarla təliminə, habelə məlumatların yadda saxlanılmasının faydalı metodlarından istifadə edilməsinə əsaslanır.
Holotropik nəfəs ilə fenomenal bir yaddaş inkişaf etdirmək üçün necə?
Beyin insan orqanının resurslarının ən aktiv istehlakçıdır. Onun işi üçün çox sayda kalori və oksigen tələb olunur - bədənə daxil olanların dörddə biri. Amma bir insan ovdan başlayırsa, beyninin daha yaxşı işləməyəcəyi (tam əksinə), ancaq artan oksigen miqdarı yaddaş və düşüncəni yaxşılaşdırır.
Holotropik tənəffüs metodologiyası psixoloq Stanislav Grof tərəfindən hazırlanmışdır. Bu, bir insanın rahat mövqe tutduğunu və daha dərindən və aktiv şəkildə nəfəs almağa başlayır. Beyin toxumalarının oksigenlə doyması yaxşılaşır, bu, bütün prosesləri müsbət təsir göstərir. Bu texnika gələcəkləri təxmin etmək üçün şamanlar tərəfindən istifadə edildi. Əslində onlar düşüncə prosesini düzəldirdilər.
Qrammatikanın köməyi ilə yaddaşın necə ola bilər?
Cramming bunu analiz etmədən məlumatı xatırlayır. Müəllimlərin bu üsulu müəllimlər tərəfindən qəbul edilmir. Amma əslində bədxərclik üsulu beyin üçün çox faydalıdır - bu, sadəcə qeyri-adi yaddaşın inkişafını təşviq edən bir növ cimnastikdir, həm də digər proseslərin təkmilləşdirilməsinə kömək edir. Xarici dilin şeirləri, sözləri ilə yadda saxlaya bilərsiniz - nə vacib deyil, ən başlıca məqam müntəzəm olaraq bunu etməkdir.
Fenomenal yaddaş - məlumatı yadda saxlamaq üçün məşhur üsullar
Yaddaşın yaxşılaşdırılması da çoxsaylı insanların tərəddüd etmədən istifadə etdiyinin müxtəlif yaddaqalan üsulları ilə də kömək edir.
- Assosiasiya . Məsələn, uzun bir telefon nömrəsini xatırlamaq üçün, kiçik hissələrə bölünür və nəticədə rəqəmlərlə birləşmə aparır. Məsələn, telefon nömrənizdə bayram günləri, doğum günləri, ev və mənzil nömrələri və s.
- Mnemonika . Məsələn, bir əlaqəsi olmayan bir söz zəncirini xatırlamaq lazımdır: bir tezgah, at, şemsiye, dondurma. Bu halda, bir şəkil təqdim etməlisiniz: şemsiye altında bir skamyada bir at oturur və dondurma yeyir. Şəkil daha parlaqdırsa, daha yaxşı yadda olacaq. Bu metodun ən məşhur nümunəsi göy qurşağı rənglərini xatırlamaq üçün tanınmış bir üsuldur. Mnemotexnologiya tez-tez kompleks Latın adlarını yadda saxlamaq üçün həkimlər tərəfindən istifadə olunur.