Təzə meyvə və tərəvəz şirələri zəngin, xoş dad və aromada fərqlənir. Onların faydalı xüsusiyyətləri çox genişdir. Lakin, təzə təzə sıxılmış şirəsi istifadə etməyə başlamazdan əvvəl, bədənə zərər verməmək üçün sokoterapinin əsas qaydalarını öyrənməlisiniz.
Təzə sıxılmış şirələri içə bilərsinizmi?
Siz təzə sıxılmış şirələri istehlak edə bilərsiniz, lakin əksəriyyəti seyreltilməlidir. 2: 1 nisbətində mineral, süzülmüş və ya qaynar su ilə seyreltilmelidir. Yalnız istisna çuğundur təzə sıxılmış şirəsidir. Onun nisbəti 5: 1dir. Bunun səbəbi ən çox cəmlənmişdir. Purin maddələr və oksalat turşusu var.
Təzə sıxılmış şirələri içmək daha yaxşıdır?
Sindirim prosesini yaxşılaşdırmaq və yeməyin səmərəliliyini asanlaşdırmaq üçün yeməkdən bir saat sonra suyunu götürün. Təzə sıxılmış şirələrin istifadəsi üçün ən təsirli vaxt səhər və axşam və axşam yeməyi arasındakı müddətdir. Təzə filtrasiya tələb etmir, pulpa ilə sərxoş olmalıdır.
Bədəninizi itirmiş karbonhidratlar , vitaminlər və maye ilə artırmaq üçün həyata keçirildikdən sonra təzə şirələri də əldə edə bilərsiniz.
Təzə sıxılmış şirələri necə içmək olar?
Şirinləri kiçik miqdarda içməyə başlamaq, dozasını tədricən artırmaq məsləhətdir. Meyvə və tərəvəz təzə sıxılmış şirələr ilk növbədə kiçik miqyasda istehlak edilməli, 50 mililitrdən çox olmamalıdır. Dozanın daha da artması təzə növündən asılıdır. Belə ki, pomidorun gündəlik həcmi 100 mililitrdən çox olmamalıdır, pomidor 2-3 stəkan istifadəyə verilə bilər.
Şirəsi sıxmaq üçün ən faydalıdır, yeməkdən sonrakı on dəqiqə ərzində istifadə olunmalıdır. Bu, vacibdir, çünki hava ilə qarşılıqlı təsir nəticəsində onun dərman komponentlərinin sürətlə məhv olması mümkündür.
Meyvə şirəsi üzvi turşuları ehtiva edir, dişlərin sərt emalını yumşaldır və məhv edir, buna görə ağzı yuyarkən şirəni duruladan sonra tövsiyə edilir.
Təzə sıxılmış şirələri necə tez-tez içə bilərsən?
Təzə təzə pişirilmiş şirələrin içməli olması faydalıdır, lakin böyüklər üçün gündə üç dəfədən çox deyil. Bir uşağın cəsədi üçün norm bir gündə bir şüşə deyil.
Daha böyük həcmdə istifadə ürək-damar sistemi və həzm orqanlarına mənfi təsir göstərir. Asidik şirələrin həddindən artıq istehlakı ürək yanmasına səbəb ola bilər. Mədə problemləri olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.
Bildiyiniz başqa nədir?
- Təzə sıxılmış şirələrin istehsalı üçün yalnız təbii və yetişən tərəvəz və meyvələrdən istifadə edilməlidir.
- Meyvə meyvə şirələri boru vasitəsilə içmək yaxşıdır.
- Təzə meyvə üçün şirələri əvəz etməyin.
