Zeytinli bir salat - başqa orijinal yeməyi etməyə çalışmanızı təklif edirik. Bu yemək yaxşıdır, çünki tez hazırlanır, lakin kifayət qədər razıdır və aşağı kalorili olur. Sevdiklərinizi və əlbəttə ki, özünüzü sevindirin!
Qara zeytun və pendir ilə salat
Tərkibi:
- toyuq göğsü - 300 g;
- sərt pendir - 100 g;
- yumurta - 3 ədəd;
- duzlu xiyar - 2 ədəd;
- zeytun - 1 pot;
- ədviyyat;
- xama - yanacaq üçün.
Hazırlıq
Yumurta bir kovaya qoyulur, su tökülür və 10 dəqiqə qaynadılır. Boş yerə sərf etmə, toyuq göbəyini zövqlə ovlamaq və fırında 170 dərəcə bir temperaturda bişirin. Et şirəli və çətin deyil etmək üçün, biz onu ən çox 15 dəqiqə bişiririk. Bütün əsas maddələr hazır olduqda, birbaşa salatın hazırlanmasına davam edin.
Bunu etmək üçün, kiçik kublar, marinated xiyar shinkuyu üzüklər və qabıq və doğranmış dilimlərdən bişirilmiş yumurta daxil toyuq cut. Orta nəvə üzərində sərt pendir sürün. Zeytunlar üzüklərlə parçalanır və dərin qabda bütün maddələrə qarışdırılır. Sonra salatını az yağlı xama ilə doldurun və dadına duz əlavə edin. Sosun keyfiyyətində dəyişiklik etmək üçün düz qatıqdan istifadə edə bilərsiniz, lakin həssas mayonez də istifadə edilə bilər. Hazır salat çox dadlı çıxır və masanızın ləzzətli bir bəzəyi olacaq!
Zeytun ilə salat tarifi
Tərkibi:
- çəkilmiş toyuq - 200 g;
- bryzza - 50 g;
- yumurta - 2 ədəd;
- banan - 1 ədəd;
- kivi meyvəsi - 2 ədəd;
- portağal - 1 ədəd;
- zeytun - 15 ədəd;
- mayonez.
Hazırlıq
Birincisi, yumurtaları qaynatmaq, sonra təmizləmək, onları soymaq və kiçik parçalara ayırmaq. Orta griffonun üzərindəki pendir yeyirik. İndi bütün meyvələri təmizləyirik və portağal və kivi kiçik kublarını kəsirik. Banana kiçik yulafları parçalayır. Bütün maddələr hazırlandıqda, salat qatını yaymağa başlayırıq, hər həssas mayonezə promazyvaya.
Beləliklə, qabağın altına bərabər doğranmış füme quşu qoyduq, daha sonra yumurta qoyuruq, haşlanmış pendir ilə bolca çiləyirik. Növbəti xətt meyvələrə aiddir: narıncı, banan və kivi. Yemimizi bəzəmək üçün zeytunsuz yarımdöşmələri çuxur qoymadan yuxarıdan yaydırın. Pendirli və qara zeytunlu bir salat hazırlamaq üçün ətirli, bir saat dəmləndirilsin və sonra cəsarətlə masaya xidmət edin və yeməyə qayıdın!
Qara zeytun və toyuq ilə salat
Tərkibi:
- toyuq filesi - 400 g;
- yumurta - 2 ədəd;
- pomidor - 1 ədəd;
- zeytun - 0,5 bank;
- yaşıl zeytunlar - 0,5 bank;
- Bolqar bibəri - 1 ədəd;
- mayonez;
- ədviyyat.
Hazırlıq
Toyuq filesi yuyulur, bir az qurudulmuş dəsmal və duz və sevimli ədviyyat ilə örtülmüşdür. Üstdən zeytun yağı, qara torpaq bibəri ilə ət yormaq. Folqa üzərindən biz zərf qoyuruq, toyuq qoyub onu bağlayın. Biz onu bir preheated soba göndərin və hazır olana qədər orada saxlayın. Salat üçün zeytun və zeytun üzüklərə kəsilir. Bolqar
Lampanı təmizləyirik, kiçik çubuqlar. Pomidor yuyun, bir dəsmal ilə qurudun və budayın. Yumurta su ilə doldurulmuş və sərt qaynadılmış kiçik bir çörək qoyulur. Sonra onları təmizləyirik, soyumaq və kiçik kublara kəsdiririk.
Soyudulmuş bişmiş toyuq filesi kiçik dilimlərə kəsilir və sadəcə liflərə bölünür. İndi zeytun və pomidor ilə salat bütün maddələr dərin bir qabda, mayonez ilə dolu və qarışıq köçürülür. Mayonez də zeytun yağı və ya aşağı yağlı xama ilə əvəz edilə bilər.