Narıncağın hər kəsə nə qədər faydalı olduğunu ancaq niyə, kivinin populyarlığı ilə hər şey daha da pisləşdi. Əgər vitamin çatışmazlığı varsa, nə yeyəcəksiniz? Ən çox rast gəlinən cavab portağaldır, ancaq bir kivi meyvəsi gündəlik vitamin C normasını ehtiva edir. Dadın çox spesifik olub-olmaması və ya distribyutorların "narıncı" dən daha pis olmasına baxmayaraq, əslində qalır: kivi ədalətsiz meyvə rəflərinə qoyur.
Bu shaggy meyvə haqqında ən gözəl şey, ehtimal ki, beriberi (biz artıq bu təəccüblük istədi) qarşı mübarizə deyil, kivi yağ yandırmaq üçün kömək edir.
Bu qəribə keyfiyyətdən istifadə etmək üçün ən yaxşı yoldur, kivardan yağlı yanan kokteyl hazırlamaqdır. Axı, sıx şəkildə, hər halda, kivi daha çox yemək.
Fat Yanan üçün Kivi Faydaları
Xoşbəxt yaşıl rəngli kivi yağlı yanan bir kokteyl hazırlamağa başlamazdan əvvəl, bizə nə verdiyini dərk etməlidir:
- kivi yalnız xolesterinin qan damarlarını təmizləyir, bu da bədənin ən "təhlükəli" yağını aradan qaldırmaqla yanaşı vuruş riskini azaldır;
- Kiwi bir çox antioksidanlar içərisində, azad radikalların təsirini təsirsiz hala gətirir, yaşlanma prosesini sürətləndirir və metabolizmi yavaşlatır;
- kivi ilə yağlı yanan bir kokteyl C, E, provitamin A, kalium və liflərin bir qaynağı olacaq;
- Kiwi digər meyvələrdən daha az şəkər ehtiva edir;
- kivi həzmini sürətləndirir, eructations azad, ağır yemək sonra ürək yanığı;
- bir kivi yağlı yanan kokteyl, böyrək və bağırsaqların işini düzəldəcək və şişlik və kabızlığı unutma imkanı verir.
Kivi kokteyli resepti
Kivi kokteyli
Kivi yağından yanan bir kokteyl hazırlamaq üçün bir az vaxt və səy tələb edir, belə bir kokteyl "sandviç" səhər yeməyi üçün ideal əvəz ola bilər.
Tərkibi:
- kivi - 1 ədəd;
- limon - zövqlə 2 üzük;
- cəfəri - 6 filial;
- nanə - 6 filial;
- su 100 ml;
- bal - 1-2 tsp.
Hazırlıq
Kiwi təmizlənir və əzilir. Blenderə kivi , limon, cəfəri yağı və nanə yarpağı qoyduq. Hazırladığımız "mash" da bal və su əlavə edirik. Bir daha, çırpın və zövq alın.