Kilo vermək üçün Kereviz - reseptlər

Kərəviz - bədənin təmizlənməsi və cavanlaşdırılmasına kömək edən müntəzəm istifadə kilo vermək üçün ən yaxşı məhsullardan biridir. Bu tərəvəz çox sayda faydalı vitamin və mineral ehtiva edir ki, bununla yanaşı, əlavə kilolardan xilas olmaq üçün deyil, həmçinin dəri, göz və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün kömək edir. Aşağı kalorili tərkibdə, yalnız 100 qr başına 18 kkal, kərəviz vücudun ehtiyacı olan bütün enerji ilə doyurur.

Əgər bu möcüzə-tərəvəzlə maraqlanırsınız və onunla görünüşünüzü yaxşılaşdırmağa çalışarsınızsa, biz sizə kilo vermək üçün kərəviz hazırlamaq üçün sizə məlumat verəcəyik.

Kilo itkisi üçün kərə yağı ilə

Tərkibi:

• kərəviz - 2-3 qaynaqlanır;
• kefir - 1 l;
• su - 1 tbsp.

Hazırlıq

Kərəvizlərin sümükləri, iynəyinin üstündə qızardır, bir qaba və ya qaba köçürülür, kefir və su tökülür, hər şeyi yaxşıca qarışdırın və kilo verməyə hazır olun. Hər yeməkdən əvvəl yemək lazımdır, bu mədə və bağırsaqların işini yaxşılaşdıracaq.

Bu tərəvəz haqqında ən yaxşı şey, kərəvizin və kökləri və kökləri və otlar kilo itkisi üçün uyğun olduğunu. Sızanaqlı kərəvizlə kilo vermək üçün sizə bir neçə resept ayırdıq.

Məsələn, çox sadə bir içki reseptində yalnız kərəviz və xiyarların sümüyü var. Siz onların sayını özünüz müəyyənləşdirirsiniz. Sadəcə bir qarışdırıcıda tərəvəzləri qarışdırın, nəticədə kütlələri silmək və şireyi ayrı bir qaba tökün. Zəriflik üçün mükəmməl bir içki hazırdır, səhər saatlarında boş mədə və hər yeməkdən əvvəl, lakin gündə 200 ml-dən çox olmamalıdır.

Tərkibi:

• yaşıl alma - 2 ədəd;
• stalked kərəvizdən qaynaqlanır - 2 ədəd;
• xiyar - 2 ədəd;
• portağal - 1 ədəd;
• limon - 1 ədəd;
• dodaq və cəfəri - 1 dəst;
• Təzə nanə - 1 dəst.

Hazırlıq

Almalarda əsasını çıxarın və onları dilimə kəsin. Kərəviz kiçik kublar və xiyar - kiçik dilimlər doğrayın . Limon qabığı ilə, ilk növbədə dairələrdə kəsin və onlar artıq - dörddə. Portağal ilə eyni olun, yalnız qabığı çıxarın, yaxşı yuyulmaq kifayətdir.

Dənəylə çiləyən maydanoz, əlləri ilə gözyaşlarını nanə. Bütün bu maddələr bir sürahi ilə qatlayın, 4 litr su tökün və bir gün buzdolabında israr edin. Bu limonadanı səhər və günün istənilən vaxtında, təzə və faydalı bir şey istədiyində içmək.

Xahiş edirik unutmayın ki, yalnız təzə kələm kilo verməyə yaramır. Bu tərəvəzdən şorba müntəzəm istifadə edəcəyi təqdirdə çox gözəl nəticələr verəcəkdir. Diqqətinizə görə kilo vermək üçün bir kərəviz şorbası hazırlamaq üçün iki yol təqdim edirik.

Tərkibi:

• kələm kökü - 200 g;
• ağ kələm - 500 g;
• simli lobya və ya qumqara - 400 g;
• pomidor - 6 ədəd;
• soğan - 6 ədəd;
• havuç - 6 ədəd;
• Bolqar bibəri - 1 ədəd;
• pomidor suyu - 1,5 litr;
• hər hansı bir yeşillik - dadmaq;
• ədviyyat - dadmaq.

Hazırlıq

Tərəvəz yuyulma, soymaq və şeritler halında kəsmək lazımdır. Tencere onları qatlayın, pomidor suyu ilə doldurun və qaynadək gətirin. Zövqünüz bir az qalınsa, su əlavə edə bilərsiniz. Çaydan sonra, təxminən 10 dəqiqə şorba bişirin, daim qarışdırın. Bundan sonra, istiliyi azaltın, pananı bir qapaqla örtün və yeməyi başqa bir 10 dəqiqə bişirin.

Tərkibi:

• ağ kələm - 300 g;
• Kərəviz yeşillikləri - 1 dəst;
• soğan - 6 ədəd;
• pomidor - 2 ədəd;
• Bolqar bibəri - 1 ədəd;
• su - 3 l;
• ədviyyat - dadmaq.

Hazırlıq

Bütün tərəvəzləri soyun və soyun və kiçik parçalara kəsin. Tencere onları qatlamaq, su dökmək və qaynar gətirmək, 15 dəqiqə bişirilir. Bundan sonra, yanğın söndürün, ən sevimli ədviyyatlar əlavə edin və ən azı bir neçə saat şorba dəminə verin.