Hulahup, o, normal bir halqa var - olduqca populyar idman zayıflama cihazı. İlk halqalar qədim Misirin dövründə belə tapılmışdır, lakin XX əsrdə kütləvi miqyasda istehsal olunmağa başlamışdır. Bu simulator əlverişli qiymət və istifadə rahatlığı ilə qazandı və bu da çox təsirli oldu. Hulauchun daha yaxşı olduğunu müəyyən etmək üçün bu halqanın növləri ilə tanış ola bilərsiniz.
Hulauchup hansı seçmək daha yaxşıdır?
- Ən sadə xalqa bir yüngül və düz bir səth var, belə ki, yalnız dərslər başlayanlar üçün idealdır. Belə plastik və ya metal halqaları olun. İndi inkişaf edən bir variant var.
- Ağır çəkilmiş hulahop 2 kiloqrama qədər ağırlığa malikdir. Ağırlıqdan görə sadə bir halqadan daha təsirli bir masaj rolunu oynaya bilər.
- Daxili səthdə masaj hulüofu belin müəyyən nöqtələrində hərəkət edən müxtəlif formalı masaj toplarıdır. Bu cür halqadan zamanla istifadə etmək daha yaxşıdır. Mıknatıslı masaj maşını var. Məlum olduğu kimi, maqnitlərin ətrafında qan dövranı və sinir sisteminə müsbət təsir edən bir sahə yaradır.
- Hoop simulyatoru "Bədəni yarat" televiziya reklamı səbəbindən geniş yayılmışdır. Onun köməyi ilə təkcə bel deyil, bədənin digər əzələlərini yetişdirə bilərsiniz.
Hulauchup ən effektiv olduğunu qərar vermək çətindir - hazırlıq səviyyəsindən asılıdır. Yalnız yeni başlayırsan, halqanın ən sadə versiyasını götürmək daha yaxşıdır və daha sonra variantın daha çətini seçmək daha maraqlı olacaq. Hulahup bir parametr diametrinə malikdir. Əgər siz onu yaxınlaşdırırsınızsa, hündürlük göğsündən göbəkə qədər dəyişməlidir. Unutmayın, daha az hulauchup , daha tez-tez dairesel hərəkətlər etmək lazımdır. Yadda saxla - burada əsas şey onu aşmaq deyil.