Hypoallergenic pəhriz hər zaman ən çox tələb olunan qida sistemlərindən biridir, çünki qida allergiyası xüsusilə uşaqlarda, hamilə qadınlarda və qocalar evində, müəyyən xəstəlikləri olan və ümumiyyətlə allergik reaksiyalara meylli olanlarda çox yaygın bir fenomendir.
Hypoallergenic diet: qadağan menyusu
Uşaqlar və böyüklər üçün universal hipoalerqiyalı bəslənmə qadağan olunmuş qidaların siyahısı, icazə verilən məhsulların siyahısı və məhdud miqdarda yemək üçün icazə verilən məhsulların siyahısıdır. Yetkinlərə iki həftədən dörd həftəədək ciddi hipoallergik bir pəhriz və 7-10 gün uşaqlara tövsiyə olunur. Ümumiyyətlə bu dəfə bədənin xəstəliyin əlamətləri ilə başa çatması üçün kifayətdir.
Nonspesifik bir hipoalerqənəvi dietin təklif olunan variantları hamilə qadınlar üçün, hamiləlik dövründə toksikoz xəstəliyi və kiçik uşaqlar üçün yaxşıdır.
Yasaklanmış məhsullar:
- yumurta;
- demək olar ki, hər növ balıq, kürü;
- müxtəlif ağır və emal pendirlər, hər cür ətirli yoğurt;
- hər növ siqaret məhsulları (kolbasa, kolbasa, donuz, balıq, toyuq və s.);
- hər hansı konservləşdirilmiş və marinadılmış məhsullar, o cümlədən. lələk salatı;
- hər cür souslar, ədviyyat, qida və ədviyyatlara əlavələr, xüsusilə - kəskin;
- kərəviz, qarğıdalı;
- qırmızı və narıncı tərəvəzlər - pomidor, çuğundur, qırmızı bibər, yerkökü;
- qırmızı və narıncı meyvələr və giləmeyvəli növlər - sitrus meyvələri, qovunlar, alma (yaşıl istisna olmaqla), ananaslar, xurma, çiyələk, gavalı, nar, albalı;
- quru üzüm, quru, incir, xurma;
- qoz-fındıqların bütün növləri;
- hər cür bal;
- hər hansı bir göbələk;
- hər hansı bir karbonlu su;
- diş ətinin bütün növləri (eczane qatranı istisna olmaqla);
- marmelad, şokolad, karamel;
- spirt, qəhvə, kakao;
- ən azı bir boya, konservant, emulsifayator və ya təbii təbəqə ilə eyni olan ləzzəti olan hər hansı məhsul;
- hər hansı bir ekzotik məhsul.
Bütün bu məhdudiyyətlər, xüsusilə də bir ana sağlam bir hipoalerqiyalı bəslənmə halında ciddi şəkildə müşahidə edilməlidir. Bütün bunları etmədən asanlıqla tahmin edildiyinə görə, pəhriz çox doğru və faydalı olacaq, yəni qidalanma qidalanmazdan çəkinməyəcəkdir.
Hipoalerjenik diet məhdudiyyətləri siyahısı
Hamiləlik dövründə və digər xəstəliklər üçün hipoallergik bəslənmə diaqnozu başqa bir məhsul qrupunun istifadəsini məhdudlaşdırır:
- yağlı donuz, turkey, at əti, quş əti;
- Çovdar, buğda, qarğıdalı, qarğıdalı və qarğıdalı;
- yaşıl bibər, kartof, noxud və bütün bakliyat;
- banan, şaftalı, ərik;
- cranberries, cranberries, qara və qırmızı qarağat (turş kələm);
- otlar və bitki çaylarının müxtəlif suyu.
Onlar bir az ehtiyatla istifadə olunmalıdır və əgər bir şey bir reaksiya yaratsa, onları dərhal diyetə daxil edin.
Hipoallergik bir diyetdə nə edə bilərsiniz?
Hamilə qadınlar üçün hipoallergik bir diyet və emzirmədə ilk növbədə heç bir şey olmadığını görünən çox qidaları qadağan edir. Bununla belə, bu belə deyil, sizin dietiniz hipoalerjenik məhsullardan ibarət olsa belə, çox müxtəlif olacaq:
- qatqı olmadan təbii yoğurt, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, pendir, kefir;
- aşağı yağlı toyuq, donuz əti, mal əti;
- böyrək, qaraciyər, dil;
- cod və dəniz bas;
- qarğıdalı, düyü və ya qarğıdalı;
- düyü, inci arpa, irmik, yulaf püresi;
- hər hansı bir kələm, xiyar, qovaq, kabak, rutabağa, şalban;
- maydanoz, şüyüd, ispanaq, yaşıl salat;
- yaşıl alma, armut, ağ qarağat, ağ albalı;
- qurudulmuş alma, budama;
- ayçiçəyi, krem, zeytun yağı.
Əlavə olaraq, içkilərdən yalnız çay içmək və boşaltmaq olar. Belə bir pəhriz tez bir zamanda yaxşı sağlamlığa qovuşacaq!