Necə faydalı soya sousu - bu sual sağlam yeməklə maraqlanan bütün insanlar üçün vacibdir. Diyetisyenler bu zövqə duza alternativ kimi qidalandırırlar, eləcə də digər ədviyyatlar. Bundan əlavə, ekspertlər deyirlər ki, soya sousu özü üçün faydalıdır.
Soya sosunun faydalı xüsusiyyətləri
Qeyd etmək lazımdır ki, həqiqətən yaxşı sous həqiqətən faydalıdır və həqiqətən dadlıdır. Arıq bir məhsul kimyəvi zövq artırıcıların əlavə edilməsi ilə tullantı maddəsindən hazırlanır. Buna görə də onun qida dəyəri söyləmək mümkün deyil. Sousu satın aldığınızda, etiketin diqqətlə öyrənilməsi lazımdır - keyfiyyətli ədviyyatlar yalnız 4 komponentdən ibarətdir: soya, şəkər, duz və su. Bu məhsulda çox sayda antioksidan, iz elementləri, xüsusilə sink və dəmir, B vitaminləri və 20-dən çox əsas amin turşusu var. Bu maddələrin varlığı sayəsində soya sousu qan damarlarının və qanının vəziyyətinə yaxşı təsir göstərir, onkologiya riskini azaldır, ödem görünüşünə mane olur, baş ağrılarını və yuxusuzluqları aradan qaldırır, əzələ spazmlarını aradan qaldırır.
Qadınlar üçün soya sousu nə qədər faydalıdır?
Həmçinin bu soyuducuda qadınlar üçün lazım olan fitoestrogenlər var, buna görə də sousu bütün ədalətli cinslərə diyetə daxil edilməlidir. Bu məhsul gəncliyi qorumağa kömək edir, menstrüel ağrının sıxlığını azaldır,
Soya sousu bir pəhriz üçün faydalıdır?
Zərdüşmə kilo verməyə kömək edir, tez-tez bir pəhriz zamanı yemək tövsiyə olunur. Soya sousu maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və bədəndən artıq mayenin qaldırılmasını, kiloqramların daha sürətli getməsini təmin edir. Və orada çox az kalori var.
Daha faydalı, duz və ya soya sousu nədir?
Sous bəzən masa duzundan və hətta dəniz duzundan daha az sodyumdur , buna görə daha faydalı hesab edilə bilər.