İndi kolbasa pəhrizliyi populyarlıq qazanır, bəslənməni sevimli bir incəlikdən istifadə edir. Bəziləri başını tutduqda, başqaları mağazaya gedib sosis satın almışlar. Əslində bu nəticələr nə olacaq və belə bir pəhrizdə çəki itirirsinizmi - bu yazıda oxuyun.
Sosisin kaloriya məzmunu
Düzgün qidalanma haqqında ən az bir anlayışa sahib olanlar, pəhriz adı ilə dəhşətə gəlirlər. Əlavə olaraq, ortalama kolbada 100 qram başına 450-500 kalori - bu zəifləyici qız üçün yarım gündəlik normadır.
Kolbasa haqqında pəhriz
Fərqli internet saytları müxtəlif növ diyet təklif edir - biz ən populyar versiyaya baxacağıq.
Diyetlərdən birində yumşaq bir diyet nəzərdə tutulur: hər 2.5-3 saatda kolbasa ilə sendviç yemək lazımdır. Və belə - 10 - 14 gün. Bir neçə variant var - bu pəhriz qaynadılmış kolbasa və ya siqaret kolbasa.
Bir növ yumşaq, pendir-kolbasa var:
- Səhər yeməyi - çay.
- İkinci səhər yeməyi bir yumurta.
- Nahar - kolbasa və kolbasa - 200 q.
- Günortadan sonra qəlyanaltı - 100 qram pendir.
- İkinci qəlyanaltı 250 qr yağsız süd pendirdir.
- Yemək - 1% kefir bir şüşə.
Bu pəhriz də 10 gündə oturmalıdır. Əvvəlki vəziyyətdən daha mantıksızdır, ancaq bədən üçün daha az zərərlidir.
Bir pəhrizdə kolbasa etmək mümkündürmü?
Bir ev geyimi satın almadıysanız və kolbasalarınızı özünüzü yeyirsinizsə, bu məhsul təhlükəli ola bilər. Kompozisiyanı oxuyun: ətə əlavə olaraq yağ, rəng stabilizatorları, tatlar, ətirləndirici maddələr, bitki mənşəli proteinlər ( GMO ilə demək olar ki, həmişə soy) və bir çox başqa kimyəvi maddələr var. İndi düşünün ki, şübhəli adlarla olan maddələrin bu nüvə kokteyli ayın üçüncü günündə əsas qida olur!
Kolbasa - məhsul çox yağlıdır və həmişə təhlükəsiz deyil. Hətta bu absürd kolbasa diyetlərini imza ilə nəşr edən saytlar "olduqca effektivdir!" Bu qida mədə-bağırsaq traktının, qaraciyərin və böyrələrin problemləri olan hər kəs üçün təhlükəli olduğuna diqqət yetirməyin (və bundan əlavə, bu problemi yarada bilər). Bundan əlavə, kimyəvi əlavələrin bolluğu allergik reaksiya inkişafına səbəb ola bilər.
Nəticə : kolbasa bəslənmə sağlamlığa təhlükəlidir. Əlavə olaraq, 10 gün boyunca ləzzət artırıcılar ilə belə bir pəhrizdə oturduqdan sonra, təbii zövqünüzü qıracaq və adi qaynadılmış və ya bişmiş ət sizlərə xoşagəlməz görünəcəkdir. Vücudunuzdakı bu cür təcrübələr xüsusilə qısa müddətli qidalandırmanın eyni qısa müddətli nəticələr verdiyindən daha yaxşı qoyulmamalıdır.