Bu problemi bilən hər kəs onu qurtarmaq üçün hər şey etməyə hazırdır və diareya dietinin qəbul edilməsi lazım olan əhəmiyyətli tədbirlərdən biridir. Bağırsağın udma funksiyasını pozduğundan, su itkisi bir çox mühüm mineral - kalium, sodyum və kalsiumda baş verir. Buna görə də, böyrəklər, mərkəzi sinir sistemi və hətta ürək-damar sistemi də əziyyət çəkir.
Diareyanın psixoloji səbəbləri
Diareyanın səbəbləri çox fərqli ola bilər, amma hər hansı bir ərzaq problemi görmürsənsə, ehtimal ki psixosomatik təbiətdən bəhs edir. Buna emosional diareya deyilir.
Bu vəziyyətdə olan adam başqalarının ona verdiyi tələblər üzündən qorxuya düşə bilər və ya hətta özünü edir. Bir insanın uğursuzluqdan qorxması səbəbi ilə uyğunsuzluq hissi yaradır. Tez-tez belə bir fenomen imtahanlardan, əhəmiyyətli görüşdən və s. Tez-tez bu dəyişiklik qorxusu ilə bağlıdır.
Bu vəziyyətdə, özünüzün qarşısında kiçik tapşırıqlar təyin edərkən xəstəliyin öhdəsindən gələ bilərsiniz, tədricən əhəmiyyətini artırırsınız. Bölmələrə bölünməyin və problemlərin öhdəsindən gələ bilmə. Hər bir uğur sizi qorxulardan qurtara bilər.
Diareya: müalicə və pəhriz
Diareya ilə bir pəhriz içərisində başlıca şey, zəruri miqdarda maye içməkdir, çünki əks halda bütün bədən sistemləri çox çəkir. Həll üçün xüsusi tozlar var - "Regidron", "Toast" - təlimatlara əsasən əkilməsi və sərxoş olması lazımdır. Bundan əlavə, isti qələvi mineral su, limon ilə zəif çay tövsiyə olunur. Sıvının davamlı təmin edilməsi vacibdir - hər 15 dəqiqə. Müxtəlif amillər əsasında bir həkimi təyin etmək üçün lazım olan su miqdarı. Diareya olan böyüklər üçün pəhriz yoxdur.
Bir çoxu bəslənməni məhdudlaşdırmağa çalışır, lakin bu vəziyyətdə oruc bağırsaq funksiyalarının bərpasını yavaşlatır. İshal üçün lazım olan pəhriz aşağıdakı qidaları ehtiva edir:
- qablar yalnız qaynadılmış, buxarlanmış və ya kəsik şəklində bişirilir;
- duzlar - yalnız maye və yalnız suda (qarğıdalı, irmik, düyü, yulaf) bişirilir;
- ağ çörəkdən krakerlər (çörək əvəzinə);
- sincaplar - aşağı yağlı balıq və ətdən qızardılmış süd püresi, pişmiş yumurta, balıq və ya ət bişmiş keksalar.
Bu fərziyyələr siyahısına əlavə olaraq ciddi qadağaların siyahısı haqqında da unutmamalıyıq. Akut diareyada diet bu cür məhsulların tamamilə rədd edilməsini tələb edir:
- lələk, turp, çuğundur, xiyar, turp;
- tam süd, fermentləşdirilmiş süd, krem, qatıq;
- üzüm, ərik, meyvə suları;
- lobya - fasulye, noxud, mərcimək və s.
- yağlı növ quş, ət, balıq;
- ət və balıq suyu;
- ədviyyat, ədviyyat, souslar;
- qara çörək;
- spirt.
Bundan əlavə şəkər istehlakını və hər cür məhdudlaşdırmaq lazımdır. Tez-tez diareyə hücumlarında qidalanma bu xoşagəlməz hadisəni uzatmamaq üçün ciddi şəkildə dayandırılmalıdır.
Diareya üçün diet: təxminən bir menyu
Gedişinizi daha asan etmək üçün, biz həm bir əzələ dövründə, həm də diareydən sonra pəhriz kimi istifadə edilə biləcək bir günlük menyudan sadə bir nümunə təqdim edirik.
- səhər yeməyi : suda püresi, yulaf püresi, şəkərsiz çay;
- 2-ci səhər yeməyi : qarğıdalıların təzə qarışığı (bir stəkan);
- nahar : ət bişirilmiş dənli çorba, ət buxarılı köftə, suda düyü püresi;
- günortadan sonra qəlyanaltı : şoran şəkərsiz isti bir bulyon;
- yemək : bir pişmiş omlet, suda sarımsağı, şəkərsiz çay;
- yatmadan əvvəl : bir stəkan jelly.
İshaldan sonra qidalanma daha az qatı olmalıdır və tədricən müntəzəm siyahıdan birdəfəlik məhsullar daxil edilməlidir. Bu yeməkdən qəflətən çıxmağa çalışmayın, əksinə problemlər dönə bilər.