Bir çoxumuz bu müğənni xatırlayırıq, amma indi onun fotolarına baxırsınızsa, bəlkə sən onu tanıyırsan, çünki Eve radikal şəkildə öz görünüşünü dəyişdirib, olduqca böyük bir qadından incə qıza çevrilir. Belə təsirli nəticələrə nail ola biləcəyini anlamaq üçün, Eva Polna'nın kilo və kilo itkisi üçün nə etdiyini görək.
Eva Polna 15 kiloqramı necə itirmişdi?
Bu müğənninin pərəstişkarları demək olar ki, mümkünsüz bir şey edə bilmədi, hətta bir neçə aydan sonra Hövzənin rəqəmi tamamilə fərqli formalar əldə etmişdi. Eva özü çəki itirmək üçün hər hansı bir dərman almadığını və kiloqramları sıx bir məşq və sıx pəhriz səbəbiylə düşdüyünü iddia edir.
Eva Polna'nın uzunluğu və çəkisi 172 sm idi və 90 kq (çəki fərqli dövrlərdə 82 ilə 102 kq arasında dəyişdi), indi 15 kilo itirmək bacardı. Müğənninin özü deyir ki, dayandırmaq istəməyəcək və kilo verməyə davam edəcək, sosial şəbəkələr vasitəsilə çəki itirmə ehtiyacı ilə üzləşən hər kəsə qoşulur, ona qoşulur, həmçinin idman təliminə başlayır və düzgün bəslənməyə keçid edir.
Müğənninin tövsiyələri sadədir:
- Şirniyyat və yağlı yüksək kalorili yeyinti verin.
- Sizə uyğun hər hansı idman tətbiq etməyə başlayın.
- Daha piyada gedək və təzə havanı çəkin.
Yeri gəlmişkən, Eva özü xəbərdarlıq edir ki, məsləhətlərin açıq sadəliyinə baxmayaraq, onları tətbiq etmək asan deyil, çünki dəyişən vərdişlər çətindir. Buna görə də, o daima məqsədi xatırlayaraq, sizə dəstək verəcək bir qrup düşünən insan tapmaqda tövsiyə edir. Belə bir kilo vermə proqramının effektivliyi məsələsinə gəlincə, nazik Eve Polna'nın fotoşəkili onun məsləhətinin ən yaxşı sübutudur.