Orqanizm normal iş üçün müxtəlif vitaminlər, minerallar və digər maddələr almalıdır. Vitamin C və ya askorbin turşusu bədənin müxtəlif proseslərinin düzgün axını və sistemlərin işlənməsi üçün mühüm bir maddədir.
Askorbin turşusu necə faydalıdır?
Bir şəxs müəyyən bir qidadan istifadə edərək, xüsusi vitamin kompleksləri alaraq qəbul edir. Bir çox insanın askorbin turşusu çatışmazlığı olduğunu qeyd etmək lazımdır.
Vitamin C oksidləşmə-azaldıcı reaksiyaların stabilləşməsi üçün zəruri olan güclü bir antioksidandır. Xolesterol lövhələrindən və azad radikallardan xilas olmaq üçün kömək edir. Askorbin turşusunun faydalı xüsusiyyətləri bədənin virus və infeksiyalara qarşı mübarizə aparmaq üçün immunitet sistemini gücləndirmək qabiliyyətidir. Müvəqqəti qəbul edilən C vitamini birləşdirici və sümük toxumasının bərpasına kömək edir.
Qlükoza ilə askorbin turşusu necə faydalıdır?
Bu gün əczaxanalarda siz müxtəlif komplekslərə daxil olan C vitamini ala bilərsiniz ki, bu da maddələrin təsirini genişləndirməyə və artırmağa imkan verir. Qlükoza ilə askorbin turşusu bədənin qoruyucu funksiyalarını gücləndirməyə və metabolik prosesləri normallaşdırmağa kömək edir. Belə bir tandem dəri bərpası proseslərini başlayır və qüvvələrin bərpasına öz töhfəsini verir, ona görə zəif və fiziki işlə məşğul olmaq məsləhət görülür.
Askorbin turşusu nəyə görə istifadə edildikdən sonra faydalıdır?
İdmanla intensiv məşğul olan insanlar, əlbəttə ki, C vitamini almalıdırlar, çünki bu maddə bərpa proseslərini yaradır və ligamentlərin və tendonların vəziyyətini yaxşılaşdırır. Powerliftinqdə iştirak edən insanlar üçün askorbin turşusu faydalıdır ki, testosteron səviyyəsini artırır və qan içində kortizol miqdarını azaldır, məlum olduğu kimi, əzələ artımını yavaşlatır.