Ariana Grande heç kilolu olmadı. Bununla birlikdə, eyni zamanda harmoniya adlandırıla bilmədi. Bu səbəbdən müğənni bir az kilo verməyə qərar verdi, bunun üçün tanınmış bir diyetisyen İshaqla məsləhətləşdi. O, Arianaya çəkisini azaldmaq və daha sonra cəlb etmək üçün nə etməsi lazım olduğunu təklif etdi.
Ariana Grande kimi arıqlamaq üçün necə?
Kilo vermədən əvvəl Ariana Grande 155 sm-dən yüksəklik və 55 kq-dan çox çəki çəkmişdir. Bir diyetisyen və onun səyləri sayəsində Ariana Grande , ideal bir nisbət olan 47 kiloqrama qədər çəki azaldılmasına nail ola bildi.
Gəlin Ariana Grande'nin kilolarını necə itirməsinə baxaq. O, bu cür tövsiyələri yerinə yetirdi:
- Nişastalı və sürətli karbonhidratlar olan məhsullardan rasionundan çıxarılmışdır: bir kartof, unlu məmulatlar, makaron, yulaf ağacı;
- Şirniyyatların istifadəsini minimuma endirdi;
- sürətli karbohidratların yerini yavaşlatır, pəhriz təbii müsli, porridges, baklagiller, göbələklər daxil edir;
- pəhrizdə meyvə və tərəvəz miqdarını artırdı;
- Protein məhsulları arasında, qızıl və yumurta üstünlük verildi;
- Bəslənmə bir şərtdir;
- bir gün təxminən iki litr su içmək lazımdır;
- mobil həyat tərzi, gəzinti və məşqi aparmaq lazımdır.
Bundan əlavə, müğənni gündəlik düşüncə verir və onu lazımi ruhu qorumağa kömək edir.
Bir müddətdən sonra Ariana Grande bəslənmənin yalnız bitki qidasının əhəmiyyətinə gəldikdə, o, heyvan mənşəli bütün qidaları diyetdən məhrum etdi.
Ariana Qrantın çəkdiyi səylərin geri çəkilməsindən sonra çəkisi geri qaytarılmamalıdır. Əlbəttə ki, o, hələ də sadə təkliflərə sadiqdir, yemək etməyə çalışır və həmişə fiziki məşqlərə vaxt ayırır.