Qidalanma, körpə əmizdirmə dövründə xüsusi bir məsələ halına gəlir. Yetkinlər tərəfindən nə yemək lazımdır və uşaqlar həmişə faydalı ola bilməzlər: bədənin allergiya və ya həzm bozukluğu ilə reaksiya verməsi riski var. Buna görə çox şübhə yaranır. Bakımlı ananın çuğunduru olması mümkün olub olmadığını anlayalım.
Kələm nə yaxşıdır?
Qəhvəyi kök məhsulu insan istifadə üçün tərəvəzlər arasında liderdir. Bu, bir çox vitamin və aktiv maddələrdən ibarətdir, həzm etməyə kömək edir və az miqdarda bakterial təsir göstərir. Bu kök məhsulda olan dəmir bədənin zəiflik dövründə və anemiyaya meylli olan insanlar üçün xüsusilə vacibdir. Yod, tiroid bezi sağlamlığı üçün əvəzsizdir və B vitaminləri insana sağlam deyil, eyni zamanda gəncləri uzun müddət saxlamağa kömək edir. Müasir tibbin qurucusu olan Hippokrat, qırmızı bitki yalnız faydalı deyil, bir dərman məhsuludur. Buna görə, laktasiya dövründə çuğundur xüsusi bir dəyər alır.
Beetroot baxım anası bilər
Bəziləri laktasiya çuğunduru olduğunda mümkün olub-olmadığı barədə mübahisə edir. Laktasiya dövründə qadınların bu kökdən istifadə etməməsinin səbəblərindən biri də qırmızı rəngli yeməklərə qarşı ön mühakimədir. Əlbəttə, bu qayda yaxşı bir səbəbə sahibdir, qırmızı rəng adətən olduqca aqressiv maddələrin, potensial allergiyanın varlığını nəzərdə tutur. Ancaq bu bizim tərəvəzimizə aid deyil. Əksinə, emzirmədə pomidoru mütəmadi olaraq təzələmək məsləhət görülür. Əlbəttə, fanatizm olmadan - hər hansı bir məhsula aiddir, çünki qədim hikmətdə hər şey zəhərdir və hər şey bir dərmandır, fərq yalnız miqdarda ola bilər. Ana südü zamanı bişmiş çuğundur ananızın lazımi mikroelementləri və vitaminləri almalarına kömək edəcəkdir.
Bakımlı ana üçün çuğundur
Bakımlı ananın çuğundur olması mümkün olub-olmadığını soruşan nutritionistlər bəli. Ancaq çox başqa tərəvəz kimi pancarın qidalanması, xam yeməkdən yaxşıdır. Birincisi, bitki qidalarında da patogenlər və ya bakteriyalar ola bilər, ikincisi, bəzi məhsullar zərərli birləşmələri məhv etmək üçün istiliklə müalicə edilməlidir. Yetkin adamın cəsədi problemsiz olaraq öhdəsindən gələ bilər, ancaq körpə immuniteti bu cür streslərə hazır ola bilməz. Buna görə çuğundur laktasiya olunduqda bişmiş formada istifadə olunur. Məsələn, unudulmamış bitki yağı ilə ətirli bir salat hazırlamaq çox faydalı olacaq.
Emzikli çuğundur
Əgər qocaman ananın şəkər çuğunduruna və körpənin orqanizminə necə reaksiya verə biləcəyinə dair hələ şübhə etmirsinizsə, ananın laktasiya dövründə Buriak yeyəndə nə baş verdiyini görək. Ananın orqanizmi və ona görə də onun südü, hemoglobinin formalaşması üçün lazım olan dəmir də daxil olmaqla, vitamin və iz elementləri ilə doyurulur. Və daha da önemlisi, yod, çünki təbii şəklində olan, qan tələb olunan dozalarda tam olaraq udulur, lakin süni takviyeler təhlükəli aşırı dozadır. Həm də ana südü ilə bu kök, ananın cəsədinə lazımsız, zərərli maddələrdən qurtarmağa kömək edəcək. Bəzi qidalandırıcı maddələr kimi hərəkətə görə çuğundur qidalandırmaq mümkün olub-olmaması şübhə doğurur
Beləliklə, ümid edirik ki, ana südü ilə qidalanan ananın mümkün olub-olmadığı barədə şübhələrdən xilas oldunuz. Bəslənmə ilə birlikdə Buryak yalnız yeyə bilməz, ancaq həyatın hər hansı bir dövründə olduğu kimi vacibdir. Bütün tərəvəzlər vitaminlər, selüloz və mikroelementlər yüksək tərkibi ilə aşağı kalorili tərkibə görə bədən üçün çox faydalıdır. Buna görə də, pəhrizdə lactemia momsu yemək mütləq, lakin yalnız bişmiş formada daxil edilməlidir.