Avqustun sonunda qarpız üçün vaxt gəldi. Ən böyük meyvədə kilo verməyə kömək edən çox faydalı maddələr var. Bundan əlavə, diuretik təsiri var və artıq mayenin, eləcə də toksinlərin bədənini təmizləməyə kömək edir. Qarpızda çəki itirmək üçün bir neçə üsul var, diyetisyenlərə görə, ən təhlükəsiz seçimdə qalmağı təklif edirik.
Belə bir diyetin sizə uyğun olub-olmadığını anlamaq üçün əvvəlcədən kiçik bir sınaq keçirmək məsləhətdir. Hər hansı bir gündə adi yeməyi rədd et və təxminən 2 kilo qarpız və 200 qara çovdar çörək yeyin. Axşam yaxşı hiss edirsinizsə, onda kilo verməyə davam edə bilərsiniz.
Qarpız pəhrizinin tərəzi və eksileri
Kilonun itirilməsinin bu üsulunu istifadə etmək üçün məsuliyyətli hadisə başlamazdan əvvəl, bir neçə kiloqramı tez itirmək lazımdır. Normal bir pəhriz qayıtdıqda, çəki tez qurtarar. Nutritionists üç gün davamlı bədənin bədənin ən təhlükəsiz olduğunu düşünür. Bundan əlavə, əhəmiyyətli bir artı yığılmış toksinlərin cəsədini təmizləməkdir. Qarpız pəhrizi 3 gün ərzində qan yeniləməsini, safra kanallarının təmizlənməsini, həmçinin sinir sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.
Bu diyet və minuslər var, məsələn, çox zəif bir menyu, ancaq kilo vermək istəsəniz, zərər verə bilərsiniz. Bu üsulu diabetli insanlar üçün, böyrək daşları və tıxalı ureters ilə istifadə edə bilməzsiniz.
Qarpız diyeti ilə necə oturmaq olar?
Bu pəhrizdən istifadə etmək çox sadədir, çünki pəhriz yalnız olgun zolaqlı meyvələrdən ibarətdir. Ağır aclıqdan əziyyət çəkirsinizsə, kiçik bir çovdar çörəyini yeyə bilərsiniz. Qarpız pəhrizində 3 gün ərzində məhdudiyyətlər var
Artıq ən maraqlı şey haqqında bir qarpız bəslənməsində kilo çəkə biləcəyiniz anlayırıq. Kilo itirmə üsulunu artıq istifadə edən insanlar və diyetisyenler deyirlər ki, yalnız 3 gün ərzində 3 funt sterlinq itirirsiniz, ancaq hər şey bir adamın başlanğıc çəkisindən asılıdır.
Kilo tez geri qayıtmadı, pəhriz tədricən tərk etmək tövsiyə olunur, həmçinin düzgün diyet qurmaq və doğru yemək üstünlük vermək lazımdır.