Hər hansı bir idmançı üçün yalnız təlim deyil, həm də nəzəri təhsili vacibdir ki, bunun nəticəsində yüksək nəticələr əldə edə bilərsiniz. Bunun üçün amin turşularının xüsusiyyətlərini bilmək vacibdir, çünki bu növ idman növünün ən populyardır.
Amin turşularının fiziki xüsusiyyətləri
Amma amin turşularını bu baxımdan düşünsək, onlar yüksək istilik keçiriciliyi ilə fərqlənən və ərimə ilə parçalanan kristal maddələrdir. Amino turşu molekulları daxili tuzlardır.
Amin turşularının kimyəvi və bioloji xüsusiyyətləri
Bu baxımdan amin turşuları zülalları meydana gətirən birləşmələrdir. Onlar əzələlərin əsaslarıdır - əzələ toxumasının 35% -dən ibarətdir. Bundan başqa, hüceyrədən hüceyrəyə bir sinir impulsunu ötürə bilirlər.
Amin turşuları: faydalı xassələr
Amin turşularının əsas faydalı xüsusiyyətləri onların orqanizmin düzgün inkişafı üçün zəruridir. Onsuz bədən yalnız vitaminlər, minerallar və qida maddələrindən asimiliyin öhdəsindən gələ bilməz. İdmançılar onları götürür, əzələ qurur, gücü artırır və sədaqət inkişaf etdirir.
Amin turşularının bədən üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu qiymətləndirmək üçün, əhatə etdiyi sahələrə diqqət yetirmək lazımdır. Bu maddələrin istehsalı üçün amin turşuları lazımdır:
- Biyokimyəvi reaksiyalar üçün lazım olan fermentlər;
- metabolik proseslər üçün zəruri olan hormonlar;
- immunitet sisteminin sağlam işləməsi üçün lazım olan antikorlar;
- Bədənində oksigen nəql edən hemoglobin.
Bədəndə bütün amin turşuları yaranmır - bəziləri yalnız qida ilə gəlir. Əgər kifayət qədər zülal olduğunuzu bilmirsinizsə, amin turşularının istifadəsi sizin üçün vacibdir.