Bir çox insanlar oruclu su içmək çox faydalı olduğunu iddia edirlər, amma gastroenterologiya doktorları bunu hər zaman etməyə ehtiyac olmadığını söyləyirlər. Boş mədədə su içmək və ya bundan qaçmaq üçün yaxşı olub-olmadığını görək.
Səhər boş bir mədədə su içmək necədir?
Gastroenterologların danışdığı ilk şey, sabah boş bir mədədə isti su içə bilməyinizdir. Bir stəkan isti su istifadə edə bilərsiniz, bundan əlavə, 1 çay qaşığı əlavə etmək olar. təbii bal. Soyuq və isti su mədə divarlarını qıcıqlandırır, belə ki, otaq temperaturunda yalnız bir maye içməyə çalışın. Eyni səbəbdən, maye üçün limon suyu əlavə edə bilməzsiniz, bu da qastrit və kolitin inkişafına səbəb olacaq. Səhərdəki suyun dərhal yatmadan sonra istehlak etməsi də tövsiyə edilmir, böyük bir duz tərkibi böyrəklərə və ürək sisteminə mənfi təsir göstərəcək. Mineralcus, gün ərzində təxminən 30 dəqiqə yeməkdən sonra gözləmək üçün tövsiyə olunur.
İkincisi, çox ac olduğunuz halda, bu bənövşəyi su ilə bu hissini azaltmağa çalışmayın. Həkimlərin fikrincə, bu, qastritin inkişafı üçün ən yaxın yoludur. Bir şüşə tərəvəz şirəsi və ya kefir içmək, yemək imkanı yoxdursa,
Xülasə olaraq qeyd etmək olar ki, yalnız yatmadan sonra boş bir mədədə təmiz isti suyu içə bilərsiniz və heç bir şəkildə gündüz və axşam bu şəkildə aclıqdan boğulmağa çalışmayın.
İndi baxın niyə səhər boş bir mədə içməli su içmək faydalıdır. Mütəxəssislər, yatmadan sonra dərhal istifadə edilən otaq temperaturu içərisində bir stəkan suyun təkcə xoşbəxt hiss etməyinizə deyil, toksinləri aradan qaldırmağa da kömək edəcək deyirlər. Sadə bir bişirmə suyu gəncliyi, gözəlliyini və sağlamlığını qoruyacaqdır.