Bodyflex, hər hansı bir qadına uyğunluq və gözəlliyi bərpa etmək üçün çağırılan, uzanan məşqlər ilə birlikdə nefes aləmi təlimlərinin gözəl bir üsuludur. Texnikanın müəllifi Greer Childress şəxsən 3 ayda 5 ədəd itirdi! Lakin, hər hansı bir kilo üsulu kimi, bodyflex öz əksinə var.
Bodyflex həyata keçirilməsinə qarşı göstəricilər
Bodyflex çəki itirmək üçün digər üsullarla yanaşı, üstünlükləri və minusuzluqlarına malikdir. Bu kilo kaybı metoduna qarşı əks-göstərişlər çox deyil, ancaq bunlar nəzərə alınmalıdır ki, bədən fleksiyası zərər verməsin.
- Bodyflex və hamiləlik uyğunsuzdur! Unutmayın ki, bir uşağın gözlədiyini nəzərə alsaq, o, daimi azad oksigen əldə etməlidir və 10 saniyəlik bir nəfəs gecikmə vücudunuzda qəddar bir zarafat oynaya bilər. Ancaq doğumdan sonra, bodyflex zərərli deyil və tez olaraq cismini düzəldə bilərsiniz.
- Postoperatif dövr. Hər cür əməliyyat keçirdiyiniz halda, həkimin təlimat vermədikdən sonra doktorunuz sizə xəbərdarlıq etməsi lazımdır.
- Tiroid bezinin xəstəlikləri. Bu vəziyyətdə sağlamlığınız dərslər zamanı və sonra pisləşəcəkdir. Bodyflex zərərli mi? Bu halda - faydalı deyil.
- Qanama. Hər cür qanaxma bədən bloğunu etməmək üçün bir bəhanədir.
- İntrakranial təzyiqin artması. Bodyflex həm zərər, həm də fayda var: əlbəttə ki, çəki itirirsiniz, ancaq baş döndərə bilərsiniz, dərslərdə əvvəlcədən stupor şərtlər olacaq. Buna görə təzyiq əks göstərişlər siyahısında.
- Qlaukoma. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar hətta bir cəsədini sınamamalıdır.
- Hər hansı bir xroniki xəstəlik. Bəzi hallarda, iştirak edən həkimlə məsləhətləşdikdən sonra dərslər mümkündür. Bununla belə, bodyflex çox uzun müddət bədəni itirilən kiloqrama dönməyəcəyi üçün vacib olan bir sistemdir və bu halda istənilən vaxt tədqiqatları davam etdirmək mümkün olmaya bilər.
- Son dərəcədə ağır travma. Ağır yaralanırsınız, ancaq artıq yaxşı hiss edirsinizsə, heç bir şansınız olmur. Yaralanmanın təbiətindən asılı olaraq birdən bir neçə aya keçməlidir. Doktorunuza müraciət edin.
- Astma. Əlbəttə ki, belə bir xəstəliklə, ən ağır formada olmasanız belə, hər cür nəfəs məşqləri həyata keçirilməməlidir.
Bütün digər hallarda cəsarətli şəkildə cəsarətlə məşğul olmaq mümkündür. Sistemin əzmkarlıq etdiyini unutmusunuz: əgər bunu etməyə qərar verərsinizsə, onda hər gün: gündə 1440 dəqiqə, onlardan 15-i həmişə səhhətinizə və gözəlliyinizə verilə bilər.
Bodyflex eksileri
Hətta sistemin müəllifi Greer Childress, bodyflex'in hər kəs üçün bir sistem olmadığını gizlətmir. Əgər hələ də sizinlə qarşılaşmaq istəmədiyindən şübhə etsəniz, mənfi cəhətləri qiymətləndirin:
- bodyflex həyat boyu tutulmalı bir sistemdir. Əgər kilo və atmaq varsa, bədən
həcmini maraqla qısa müddətdə geri qaytaracaq; - bodyflex kilo gətirməyən bir pəhriz təklif edir - yəni düzgün bəslənmə. Əgər ona əməl etmirsinizsə, nəticələr canlı olacaqdır;
- Zəifləmə bacakları üçün cəsəd, çox təsirli və rəqəmin növü "armud" isə doğru bir seçim etdik. Amma bir "alma" varsa, mətbuatda olan bodibildin çox yavaş olduğunu nəzərə alsın. Digər sahələrdə tənəffüs hərəkətləri, məsələn, oksizləşmə var, bu sahə üçün daha təsirli olan;
- Uzun müddət idman edirsinizsə, bodyflex sizə kömək etməyəcək, çünki dəyişdiyiniz bir metabolizma var.
Əgər sistemin mənfi cəhətləri ilə utandığınız halda, əksinə, əksinə, bodyflex sistemi sizin üçün doğrudur!