Meyvə və tərəvəz təzə sıxılmış şirələrin çox faydalı olduğunu, bəlkə də uşaq da bilir. Alma, portağal, balqabaq, pomidor, havuç, bu cür içkilərin dadı bizim üçün uşaqlıqdan tanışdır, lakin az adam çörək qidası və pəhriz yemək azarkeşləri ilə çox məşhur olan şoraba zucchini dən sındılar. Bu gün biz bədənlərimiz üçün squash suyunun faydaları və bu içkilərin zərərləri barədə danışacağıq.
Zucchini dən şirəsi faydaları və zərər
Bu tərəvəzin sıxılmasında inanılmaz çox sayda faydalı element var və zucchini isə ən az kalorili məzmuna malikdir, bu isə sağlamlığına qayğı göstərən və kilo vermək istəyən insanlar üçün ideal yeməkdir. Beləliklə, zucchini dən şirəsi əsas faydalı xüsusiyyətləri nəzərdən keçirək:
- Həzm sisteminə müsbət təsir edir, peristalsiyi yaxşılaşdırır.
- Bu suyun içərisində olan Pektin, zərərli maddələrin bədəndən çıxarılmasına kömək edir.
- Su-tuz balansını tənzimləyir.
- Folik turşunun yüksək miqdarı səbəbindən, xüsusilə hamiləliyin ilk üç aylıq dövründə gələcək anaların istifadəsi üçün squash suyu təklif olunur. Bu içki kabızlıktan qurtarır, şişkinliyi qarşısını alır və hamilə qadın tərəfindən zəifləmiş qadınları gücləndirir.
- Böyrək funksiyasını artırır, böyrək şişkinliyini qarşısını alır. Həmçinin, squash suyu yade müalicəsində əvəzolunmazdır.
- Bu gəmilərin daha güclü və daha elastik olmasını təmin edir.
- Xolesterol plakalarının meydana gəlməsini maneə törədir.
- Bədənin qoruyucu funksiyalarını artırır.
- Çünki diabetli insanlar üçün ən yaxşı içkilərdən biridir yalnız zərər vermir, həm də qan şəkərini azaltmağa kömək edir.
- Ürək-damar sisteminin normallaşdırılması üçün istifadə olunan şirəsi.
- Bir antiallergik agent kimi zucchini dən şirəsi içmək məsləhətdir.
- Qanın tərkibini yaxşılaşdırır və oksigen edir.
- Belə bir içki sinir sisteminə müsbət təsir edir, sakitləşdirici bir təsiri vardır və yuxu qurmağa kömək edir.
- Kilo vermək üçün zucchini suyunu istifadə edin, çünki yağ və tullantıların bədənini mükəmməl təmizləyir, artıq suyu təmizləyir və metabolik prosesləri normallaşdırır.
Bu tərəvəz içkisinin zərərləri barədə danışırıqsa, qeyd etmək lazımdır ki, mədədən böyrək, qaraciyər, öd kisəsi və ülser xəstəliklərinin ağırlaşması üçün istifadə edilməməlidir.