Ey qadınlar! Xahiş edirik, xahişlərinizi gizlədəcək və erdemləri vurğulamaq istəyin! Mükəmməl imicini yaratmaqda sadiq köməkçimiz - yüksək topuklu ayaqqabı. Ayaqqabı - və ölçüsü daha uyğundur. Buna görə də, hamiləlik dövründə də bir çox insanlar heels köhnəlir.
Həkimlər hamiləlik dövründəki heelsini təkrarlayırlar - bu, bizim üçün qəbuledilməz bir lüksdir, çünki hamiləlik dövründə yüksək bir topuz anne və körpə üçün düzəlməz zərər verə bilər.
Beləliklə, hamiləlik dövründə niyə heels qalmırsınız?
Vəziyyəti proqnozlaşdırın:
- Qadın yüksək heelsdə dayanır.
- Bədənin çəkisi dərhal metatarsal sümüklərin başçılarına ötürülür.
- Biz sabitlik əldə etmərik, amma ayaq və ayaq biləyi paketləri bizə mərhəmət diləməyə başlayır.
- Belimiz bükülür, yük bel lövhəcikinə keçid edir.
- Bacakların, pelvisin və bel belinin əzələləri də çətindir! Gərginləşdirməli oldunuz!
İndi hamiləlik dövründə heels köhnəlirsinizsə nə olacağını təsəvvür edə bilərsiniz.
Hamilə, xoşbəxtik, qarın böyüyür. Gedib getdikcə irəliləyə başlayırıq, ağırlıq mərkəzi əvvəlki kimi olmur. Omba, onu əvvəlki vəziyyətinə gətirmək üçün yalvarır və gəzinti zamanı nəzərə alınmadan biz qaçırıq. Yaxşı, zəmmi buradadır! Xalqda belə bir "ördək" deyilir. Burada da hormonlar bağlanır! Ligamentlər, xüsusilə də ayaqların bağları boşaldılır, genişlənir. Çəki artır. Düz ayaqların inkişafı üçün birbaşa və ən etibarlı şərtlər. Amma bu hamısı deyil. Varikoz damarlarının inkişaf riski artır, çünki bacaklarımız artıq ikiqat yükə qarşı olmalıdır.
İndi düşünürəm ki, hamiləlik dövründə heelin hündürlüyünə nə gətirə bilər? Zaten irəliləyən yerçəkənlik mərkəzi daha da dəyişməyə başlayır. Avtomatik olaraq mədə çıxır və uğursuz əzələlər kritik vəziyyətə uzanır. Daha sonra, bu cür təcrübələrlə bir heelin aşınması ilə tükənirlər, mədə tutma qabiliyyətlərini itirməyəcəklər və saqqal çəkməyə başlayacaqlar.
Və indi diqqət! Hamiləlik dövründə ayaqqabınızdakı ayaqqabılar, çoxdan gözlənilən doğmamış körpə düzgün olmayan bir vəziyyətə düşəndə vəziyyətə səbəb ola bilər. Bütün bunlardan sonra, belin əyri beli uterusun vəziyyətindəki dəyişikliyə təsir edən bir zarafat deyil.
Bir qadına hamiləlik öncəsi, normal ayaqları, hamiləliyin bütün mərhələlərində heels, hətta ən erkən yaşadıqları hallarda vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Vertebranın dislokasiya və depressiyanın artması riski həddindən artıq yorğunluğa, bel ağrısına, dana əzələlərində kramplara gətirib çıxarır.
Sevinməyə səbəb olsa da! Hamiləlik dövründə ayaqqabılar olmadan gəzinti də tövsiyə edilmir.
Hamiləlik dövründə qadınların gözəlliyi üçün yüksək topuqlu ayaqqabılara ehtiyac yoxdur, çünki "ördək" sürüşməsi istənilən nəticəyə görə heels ilə birləşir. Amma rahat və gözəl paltar və ayaqqabı, yaxşı istirahət, düzgün bəslənmə və ən əsası - dinclik, gələcəkdə fantastik gözəl gələcəkdir. Özünüzə və körpəyə qayğı verin!