Kasha - düzgün bəslənmə üçün ən yaxşı variant. Bədənimiz üçün lazım olan bir çox lif, vitamin və mikroelement var. Sütlü bir arpa püresi, bütün böyüklər və uşaqların ən yaxşısıdır. Bu, çoxlu protein ehtiva etdiyi üçün əzələ kütləsini yaratmaq istəyənlər üçün əla qidadır. Taxıl püresi muntazam istifadəsi kollagenin istehsalına kömək edir, bu dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır, təmiz, hamar və elastik edir. Gəlin bir arpa püresi ilə necə bişirsin və bişirsin.
Sütdə arpa püresi üçün resept
Tərkibi:
- süd - 200 ml;
- arpa yarması - 50 g;
- şəkər - dadmaq;
- su 50 ml;
- yağ - 10 g;
- duz - dadmaq.
Hazırlıq
Bir tencerede süd dökün, bir az su əlavə edin və sobaya qoyun. Qarışığın qaynadılmasını gözləyirik, arpa və bir az duz səpin. Püresi qalınlaşana qədər, təxminən 30 dəqiqə davamlı qarışdıraraq, aşağı istilikdə pişirin. Yeməkdən 5 dəqiqə əvvəl dadmaq və yaxşı qarışdırmaq üçün şəkər və yağ əlavə edin.
Süd və balqabaq ilə arpa püresi üçün resept
Tərkibi:
- süd - 200 ml;
- su 100 ml;
- arpa yarması - 4 tbsp. qaşıqlar;
- balqabaq - 100 g;
- yağ - 1 çay qaşığı;
- duz - dadmaq.
Hazırlıq
Biz yırtıcıları yaxalamaq, onları düzmək, dəmir qabda yerləşdirmək, su tökmək və onları odğa qoyduq. Təxminən 25 dəqiqə qaynadın, bir qapaq ilə əhatə edin və kasha dəmini buraxın. Bu dəfə mina və balqabaq təmizləmək, onu kiçik parçalara kəsmək. Tencere sütü tökün, balqabağı qoyun və qarışığı bir qaynadək gətirin. Biz daha kiçik bir yanğın çıxarırıq və 20 dəqiqə bişirərək, daim qarışdırırıq. Biz süt-balqabaq kütləini qarışdırıcı ilə bişirək və arpa ilə qarışdırırıq. Balqabağı ilə bitmiş arpa püresi, bir parça kərə yağı qoyun və yaxşı qarışdırın.
Banan ilə süd püresi reseptləri
Tərkibi:
- arpa yarması - 0,5 maddə;
- su - 0,5;
- süd - 0,5 məhsul;
- banan - 1 ədəd;
- duz, şəkər - dadmaq.
Hazırlıq
Arıqızı əvvəlcədən soyuq suya qoyduq və gecəyə buraxdıq. Səhərdə su qalıqlarını boşaltırıq və krupu qaynar su ilə tökürük. Aşağı temperaturda 5 dəqiqə bişirin və dadmaq üçün duz və şəkər əlavə edin. Biz yaxşı qarışdırırıq. 3 dəqiqə daha qaynayın və sonra süd əlavə edin. Piyi çox qalınsa, bir az süd əlavə edə bilərsiniz. 5 dəqiqə bişirin və söndürün. Banana kiçik soyudulmuş, qovrulmuş, soyulmuş, soyulmuş. Hər şeyi hər şeyə qarışdırırıq, lövhələr üzərində yerləşdiririk və bir az krem yağı əlavə edirik! Çox dadlı, sağlam və qidalı olur!
Meyvə ilə süd püresi
Tərkibi:
- arpa yarması - 4 tbsp. qaşıqlar;
- süd - 500 ml;
- duz - 0,5 tsp.
- şəkər - 1 tbsp. qaşıq;
- yağı;
- bir berry mix (qarağat, bir çiyələk, albalı, ərik).
Hazırlıq
Bir tencerede süd duz və bir qədər istilənmək. Tədricən arpa tökün, daim qarışdırın,