Qırmızı qarağat demək olar ki, hər hansı bir dacha bölməsində tapıla bilər, lakin onların əksəriyyəti itkin düşür. Amma bu meyvələr çox yüksək qiymətləndirilməzdən əvvəl - müalicəvi hesab edilmişdir. Buna görə müxtəlif xəstəliklərdən qarağatın müalicəsi xalq təbabəti tərəfindən tətbiq olunur.
Qırmızı qarağatın faydaları və zərərləri
- Qırmızı şirəli giləmeyvə çox sayda A , P və askorbin turşusu ehtiva edir. Onların istifadəsi, ilk növbədə, saçı düzəldir və dəri elastikdir, ikincisi isə qan damarlarının və kapilyarların divarlarını gücləndirməyə kömək edir. Həkimlər ürək-damar sistemi xəstəlikləri olan insanlar üçün qırmızı qarağat yemək və vuruşun qarşısının alınması üçün məsləhət görürlər. Bununla yanaşı, qarağatın zəngin vitamin tərkibinin immunitet sisteminin stimullaşdırılmasına kömək edildiyi deyilə bilər.
- Qırmızı qarağat da müxtəlif mineralları özündə saxlayır. Onun tərkibində ürək əzələlərinin normal fəaliyyəti üçün zəruri olan kalium tapa bilərsiniz. Beləliklə, qəlbin işində əlilliyi olan insanlar mütləq onların içərisində bu meyvəni və ya içkilərdən və yeməklərdən istifadə etməlidirlər. Bundan əlavə, kalium bədəndən artıq mayenin qaldırılmasına kömək edir, buna görə də şişkinlikdən əziyyət çəkirsinizsə, qarağat onları qurtaracaq.
- Böyük miqdarda qarağat pektinləri ehtiva edir. Bu maddələr bədəndən bütün şlak və zəhərli maddələri mükəmməl birləşdirir və çıxarır. Bağırsağın təmizlənməsi mikrofloranı normallaşdırır və həzm prosesini artırır.
- Qırmızı qarağat qumarı zəngindir - qanın laxtalanmasını azalda bilər və bununla da qan tökülmələrinin inkişafını maneə törədir. Bu giləmeyvə qan tökülməsinə səbəb olan insanlar tərəfindən yeyilməlidir və tromboz inkişaf riski var.
- Bundan əlavə, qarağatsız giləmeyvə - doyma hissi verən və yumşaq laksatif təsiri olan lifin əla bir qaynağıdır.
Əlbəttə ki, bir çoxları indi qırmızı qarağatdakı neçə kalori maraqlandırır. Bu giləmeyvə çox aşağı qida dəyərinə malikdir - yüz qramda 39-40 kalori var. Bir qarağatın həddindən artıq çəki ilə mübarizə edənlər də ola bilər. Bununla yanaşı, çox faydası yoxdur, çünki faydalara zərər verə bilər. Qırmızı qarağatın istifadəsi diareya və dehidrasiya ilə yanaşı şişkinliklə də doludur.
Qırmızı qarağat - əksinə
Bu giləmeyvə mədə-bağırsaq traktının mükəmməl membranını qıcıqlandıran bir çox üzvi turşu ehtiva edir. Boş mədədə yeməyin. Peptik ülser xəstəliyi olan kəslərdə, həmçinin yüksək turşuluq və qaraciyər xəstəliyi olan qastritə malik olan kəslərdə qarağat istifadə etmək məhduddur. Alevlenmelerin dövründə, meyvələrin tamamilə imtina etməsi daha yaxşıdır.
Pankreatitdə qarğıdalı vəziyyəti yalnız pisləşə bilər, çünki onun içindəki asidlər pankreas tərəfindən fermentlərin istehsalını stimullaşdırırlar. Xəstəliyin şiddətlənmə mərhələsində qadağan edilir və tənzimləmə müddətində kiçik miqdarda təmin edilə bilər. Diabetdə qarğıdalı kontrendikedir, amma ehtiyatla da istifadə edilməlidir.
Bir çoxları bu meyvəyə allergiya qorxur, amma burada həkimlər sakitləşməyə tələsirlər - demək olar ki, heç bir allergik reaksiyalar yoxdur, qırmızı qarağat isə bəzi növ dermatitlərlə mübarizə aparır.
Nəhayət, qızartıcının aşağı səviyyədə kalorilərə malik olmasına baxmayaraq, bütün eyni kisilərə görə, bu iştahanı oyatmaq və nəticədə overeatlaşdırmağa səbəb ola bilər. Buna görə bir gün bu meyvələrin bir ovuc müstəsna faydalar əldə etmək üçün kifayətdir.