Dəmir qadınların çoxu qadınlardan daha çox ehtiyacı olan bir çox mikronutrientdir. Bunun səbəbi dəmir qadın fizioloji prosesləri ilə əlaqədar çox şey sərf olunacaqdır. Buna görə, balanssız bir pəhriz ilə, qadınlar tez-tez dəmir çatışmazlığı anemiyasından qurbanı olur. Bədəndə dəmir olmaması barədə danışaq və onu aradan qaldırmaq yollarını tapaq.
Dəmir çatışmazlığı baş verməsi
Bədəndə dəmir çatışmazlığının olmaması səbəbi ən çox bənzər ola bilər, ona görə biz onlara çox diqqət yetirmirik:
- hamiləlik;
- həddindən artıq menstruasiya;
- intensiv fiziki fəaliyyət;
- sərt pəhriz;
- xroniki xəstəliklər - hemoroid, divertikuloz, ülser.
Bu hallarda, demir çatışmazlığı norma olduğunu düşünməyin! Hamiləlikdə dəmir çatışmazlığı var, anlayışdan yarım il əvvəl minimum bir qırmızı ət ilə sərt pəhrizdə oturduğunuz halda. Zəngin menstruasiya ilə çatışmazlıq anlaşıla bilər, ancaq biz bunu dözə bilmərik - aylıq dövrlərdə qadınlar 20 mq dəmir qədər itirə bilərlər, əgər orta qandan daha çox itirirsinizsə, təbii olaraq, demir itkisi artır.
Bundan əlavə, bədəndə dəmir çatışmazlığı əlamətləri antibiotiklərlə və xüsusilə aspirin ilə müalicədən sonra baş verə bilər. Dərman anemiyası sözdə deyildi.
Semptomlar
Bədənin dəmir çatışmazlığı simptomları digər elementlərin çatışmazlığından çox fərqlənmir. Təşkilat eyni şəkildə soruşur və anemiyanı anlamaq və tanımaq bizim narahatlığımızdır:
- yorğunluq və güc olmaması;
- yaddaş qüsurları;
- baş ağrıları;
- əzələ ağrısı və karıncalanma;
- yoxsul və dayaz yuxu;
- yanan dil;
- halsızlıq;
- zərər və büzüşmüş saç və tırnaqlar.
Semptomlar təsdiq edildikdə, test etmək üçün vaxt gəldi.
Dəmir çatışmazlığı anemiyasının diaqnozu
Əvvəlcə bir qan testi etməlisiniz və buna baxın
Diqqət çəkənlər! Əgər siqaret çəkirsinizsə, hemoglobin demək olar ki, həmişə normaldır və hətta aşılır. Səbəbi sadədir: oksigen açlığından qaçan bədən hemoglobinin istehsalını artırır. Siqaret çəkənlər qan testinə deyil, demir metabolizmasının ətraflı öyrənilməsinə diqqət yetirməlidirlər.
Əgər diaqnoz olmadan dəmir alaraq başlasanız, vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilərsiniz. Əslində, əgər anemiya xroniki xəstəliklər (ülser, hemoroid) ilə müşayiət olunarsa, dəmir alma yalnız onların yollarını daha da gücləndirə bilər. Buna görə həkim ilə məsləhətləşmə və müayinə etmək çox vacibdir.