Biz yalnız bir neçə məxməcini bilirik. Bunlar arasında şam, qarğıdalı, ladin var. Onlar belə böyüyən böyüyən bitkilərin cowberry içərisində olduğunu öyrənəndə çaşdım . Bu gözəl çiçək, soyuq havanın gəlməsi ilə yarpaqlarını tökmür, lakin qışı ilə qarla örtülüdür.
Fındıqların faydaları və zərərləri çox az bilinir, amma xalq hekayələri bu bitkinin tibb təcrübəsində geniş istifadə edirlər. Cowberries köməyi ilə, bir çox xəstəliklər qrupuna müalicə edə bilərsiniz, buna görə də bu çələbə təbiətin möcüzəsi adlanır.
Lingonberries'da hansı vitaminlər var?
İnsanlar cibbriklərdə hansı vitaminlər olduğunu aşkar etdikdə bu zavodu qiymətləndirməyə başlayırlar. Giləmeyvə vitamin-mineral kompleksi bədəni vacib maddələrlə doyurur, onu gücləndirir və infeksiyalara müqavimətini artırır.
Cibbirdlərdə belə vitaminlər var:
- Vitamin C. Cowberry bu vitaminin böyük bir miqdarını ehtiva edir: 100 g lingonberry başına 15 mg. Askorbin turşusu sayəsində immunitet yaxşılaşır və bəzi minerallar həzm olunur.
- Vitamin E (TE) . 100 qrək cowberry 1 mq vitamin E. O, bədənin prodüksiyası, metabolizmi, toxunulmazlığı və digər funksiyaları üçün məsuliyyət daşıyır.
- Vitamin PP (B3, niacin) . Qan dövranı xəstəliklərinə qarşı mübarizə aparan fermentlər, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasıdır. Niacin, 100 qr lingonberry başına 0.3 mg ehtiva edir.
- Beta-karoten (provitamin A) . Bədən hüceyrələrini sərbəst radikalların hərəkətindən qoruyur, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır. 100 g lingonberry başına 0,05 mg ehtiva edir.
- Vitamin B2 (riboflavin). Məzmun: 100 g giləmeyvə başına 0,02 mg. Protein metabolizmi və dəri vəziyyətinin tənzimlənməsindən məsuldur.
- Vitamin B1 (tiamin) . Məzmun: 100 g giləmeyvə başına 0,01 mg. Mərkəzi sinir sisteminin tam fəaliyyətinə kömək edir.
- Vitamin B9 (folik turşusu) . Dodaqlarda olan tərkibində 100 qr olan 0,03 μg olan əhəmiyyətli bir vitamin hemopoyezlərə kömək edir və "pis" xolesterinin səviyyəsini azaldır. Bu vitamin kifayət qədər miqdarda qəliblənmiş meyvələrdən əldə edilə bilər, çünki bu meyvələrin yığılmasında istilik müalicəsi tətbiq edilməli deyil və faydalı maddələrin tərkibini azaldır.
Kərə yabanı heyvanlarının sağlamlığı üçün faydaları yalnız vitamin tərkibində deyil, çox sayda mineral, üzvi turşu, karbohidratlar, pektin maddələri və digər faydalı maddələr və birləşmələr də daxildir.
Kilo vermək üçün Lingonberry
Kilo itkisi üçün cranberries tərkibləri. Yarpaqların diuretik və xoleretik təsiri var. Bundan əlavə, qan şəkərini təsirsiz hala gətirir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bütün bunlar, artıq mayenin qaldırılmasına və toksinlərin xaricinə kömək edir. Kilonun itirilməsi məqsədi ilə, 300 ml isti su üçün 53 qram yarpaq hazırlamaq hazırlayın. Qarışıq 15 dəqiqə dayanmalıdır, bundan sonra gündə üç dəfə 100 ml suda süzülür və sərxoş olur. Çıxartma zamanı kilo vermə müddəti 3 həftədir.
Kilo itkisi üçün Cowberry giləmeyvə. Giləmeyvə dənizciklərindən bir qarışdırmaq və kartof püresi. Giləmeyvə salxımı yarpaqlardan olduğu kimi hazırlanır. Cowberry giləmeyvələri bağırsağın işini yaxşılaşdırmağa kömək edir, yağın udulmasına və zərərli maddələrin çıxarılmasına imkan vermir.
Cowberry pəhriz. Bu pəhrizin mahiyyəti şirin və qızardılmış qidaların və 100 g giləmeyvə üçün gündə üç dəfə istifadə edilməkdən imtina edir. Pəhriz müddəti 1 həftədir.
Lakin, çox faydalı xüsusiyyətləri ilə, cowberry bəzi əks göstərişlər var. Kərə yağılarının böyük tərkibli tərkib hissəsi sayəsində yüksək turşuluq və duodenal ülser ilə qastrit olan xəstələrin mədə-bağırsaq traktına zərər verə bilər. Hipotansiyondan əziyyət çəkən insanlara çoxlu rezin və zoğalı suyu istifadə etmək lazım deyil.