Təbiət insanlara faydalı xüsusiyyətlərə malik bir çox müxtəlif bitki vermişdi. Müxtəlif sağlamlıq problemlərinin həllinə yönəldilmiş bir çox xalq reseptləri vardır. Bir çox insan maraqlıdır, hindiba və ya bu sadəcə gözəl sahə çiçəkindən daha faydalıdır?
Bədən üçün hörümçək üçün nə faydalıdır?
Ümumiyyətlə, milli reseptlərdə bitkinin bütün hissələrini istifadə edin, lakin artıq kiloqramdan yalnız kökdən xilas olmaq üçün kömək edin. Çəki itirmək üçün faydalı kələkdən daha çox:
- Bağırsaqdan artıq maye və çürük məhsulları aradan qaldırmaq üçün kömək edən bir diüretik və laxative təsiri var. Müntəzəm istifadəyə görə kabızlıkdan və digər mədə-bağırsaq problemlərindən qurtulmaq mümkündür.
- Kilo itkisi zamanı xüsusilə vacib olan sinir sisteminin fəaliyyətinə əlverişli təsir göstərir.
- Bağırsaqda faydalı bakteriyaların böyüməsini aktivləşdirən inulin var.
- Bədənin metabolik proseslərini normallaşdırmağa kömək edir, bu isə öz növbəsində artıq çəki ilə mübarizə aparır.
- Yağın parçalanma dərəcəsini artırır və qanda insulinin miqdarını azaldır.
- Doyma hissini artırmaq qabiliyyətinə malikdir.
Necə istifadə etmək olar?
Kilo itkisinin faydalı xüsusiyyətlərini hiss etmək üçün, qəhvə əvəz edə biləcək bir içki olaraq istifadə edilməlidir. Əlbəttə ki, birbaşa çiyələkdən qəhvə üçün getmək çox çətindir, belə ki, bir ayırıcı reseptlə başlayın.
Tərkibi:
- xizək tozu - 1 hissə;
- təbii qəhvə - 3 hissə.
Hazırlıq
Komponentləri qoşun və qaynar su ilə tökün. İstədiyiniz içkilərin gücünə görə sayı sayılır. Çikorun maksimum miqdarı kubok başına 2 çay qaşığıdır. Gələcəkdə, siz qəhvə əlavə etmədən, yalnız hindu içməyincə dərəcəni tədricən dəyişə bilərsiniz.
Kilonun itirilməsində hindilərin digər faydalı xüsusiyyətləri
Zavodun kökündən hazırlanmış odunlu qəhvə əvəzinə əvəzinə selülitin görünüşünü azaltmaq mümkündür, çünki:
- Tərkibində hüceyrənin yenilənməsi üçün lazım olan böyük miqdarda folik turşusu var və bu da dərinin elastikliyini artırır.
- A vitamininin tərkibinə görə kollagen istehsal prosesi artır.
- Böyük miqdarda saqqız askorbin turşusu ehtiva edir ki, bu dəri daha yaxşılaşdırar, daha məxmər hala gətirir.
- Siz masajlar zamanı kökdən istifadə edə bilərsiniz və selülitlə mübarizə aparırsınız.
Hörümçək bir yeyinti bişirmək üçün necə?
Zavodun kökü eczaneden satın alınabilir, ayrıca müstəqil hazırlanır. Bunu etmək üçün, kökləri toplayın, kiçik parçalara kəsin və quruya qızardılmış bir qabda qaranlıq bir qəhvəyi rəng görünənə qədər qovur. Istifadə etməzdən əvvəl onları bir qəhvə maşını üzərində itələyin.
Tərkibi:
- xörək tozu - 2 çay qaşığı;
- su - 200 ml.
Hazırlıq
Tərkibləri qarışdırın, bir qaynadək gətirin və 10 dəqiqə içində buraxın. Gündə 2 dəfə yeməkdən bir saat əvvəl suyu istifadə edin.
Bundan əlavə, kilo itkisi üçün salatalarda haşata yaşıl yarpaqlarından istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, qoz-fındıq, xiyar , cəfəri, kərəviz, alma və saqqızı qarışdırın. Bir sarğı kimi, təbii qatıq və ya xama istifadə edin.
Saqqızın faydalı xüsusiyyətlərindən başqa, zərərli olanlar da nəzərə alınmalıdır. Ambrosiyaya alerjisi, tənəffüs və həzm sisteminin xəstəlikləri olan insanlar özlərini özləri hiss edə bilərlər. Ürək-damar xəstəliyinə və varikoz damarlarına sahib olmağınız üçün zavoddan içkilər içmək məsləhət görülmür.