Bəli, nə üçün, bu gün çox acınacaqlı olaraq bütün ağırlıqdan xilas olmaq, ən kiçik mərhəmət və lüzumsuzluq olmadan fikirləşmək lazımdır? Maraqlıdır ki, belə nəticələrə gətirib çıxardı. Şübhəsiz ki, ya həyatınızdakı hər şey hələ də olmadığı kimi getməmiş və aydınlıqla hər şeyi ən qısa zamanda düzəltmək üçün susuzluq gəldi və ya ancaq bir ay sonra, daha sonra, bütün 100 (kq deyil, milyonlarla). Nə olursa olsun - bu, öz işidir. Bəli, bizim vəzifəmiz, sizin mükəmməl impulsunuzu məhdudlaşdırmaq və 20 gündə 20 kq itirmək üçün açıq bir şəkildə izah etməkdir, vəzifə, əgər real, heç də təhlükəsiz deyil.
Məsələlərin ölçüsü
Bəli, bu sizin ölçüsünüzdür. Diyetin 20 gündə 20 kilo itirdiklərini görək. Əgər kilo 70 kiloqramdır və istəsən - 50, bu bir şeydir və əgər kilo 150 və pəhriz sonra 130 kq - bu olduqca başqa bir məsələdir. Unutmayın ki, bir ay ərzində maksimum icazə verilən kilo itkisi ilk kütləin 10% -ni təşkil edir, yəni müxtəlif ağırlıqlı insanlar üçün 20 kq - ölümcül ola bilər və bəlkə də maddi deyil.
Metabolizm
Bir pəhrizdə oturarkən, 20 günlük 20 günlük bir pəhriz olsun və ya 3-4 günlük bir gündəlik pəhriz olsun, vücud stress yaşayır. Bu vəziyyətə görə, ilk günlərdə bütün artıq mayeləri itirir və çəki itirirsiniz. Əlavə təhlükəsizlik stressin müddətindən asılıdır.
Bir pəhriz üzərində bir neçə gün çəki itkisindən sonra cəsəd bir şeyin dəyişdiyini və təhlükəsizlik üçün artıq gəldiyi "qara" gün üçün kənara qoymağa dəyər olduğunu başa düşür. Yağ yataqları bir pəhriz istehlak etdiyiniz az miqdarda yeməklərdən də aktiv olaraq formalaşmağa başlayır. Bir maddələr mübadiləsi , yəni həyat üçün xərcləmə, yeni hüceyrələr qurmaq, toxumaları bərpa etmək, dərini nəmləndirmək, bütün bunlar ikincildir, siçanlar kimi, xilas ola bilər. Nəticədə əzələ kütləsini itirirsiniz, eyni "yağ" qazanırsınız, saçlarınız, dırnaqlarınız, dişləriniz və sümükləriniz həssas və qırıq olur. Bütün qidalar ən əhəmiyyətli xərclərə - aclıqdan başlamışsa, ürək, beyin, qan və yağ ehtiyatlarına sərf olunur. Gələcəkdə, normal bəslənmələrlə belə maddələr mübadiləsinin qurulması həmişə mümkün deyil.
Görünüş
Yaxşı, oh yaxşı, əgər içərisində ağır bir şey deyilsə, onda bir şəkildə aşağıdakılara reaksiya verəcəksiniz. Təsəvvür edin, həftədə 20 kiloqram düşsəniz, nəyə bənzəyəcəksiniz? Böyük mi? Yaxşı düşünürsən? Əslində belə bir sürətli kilo itkisi ilə, dərinin yeni forma sonrası müqavilə etməsi lazım deyil. Nəticədə, sürətli bir pəhrizin qaçılmaz "yoldaşı" selülitdən daha ağır olan büzüşmə izləri.
Yalnız bir çıxış yolu var: bədəninizə qul kimi davranın. Onun görünüşü ilə sizi təmin etmək üçün yaradılıbsa, ondan imtina etmək üçün deyil. Özünüzü hörmət edin və sağlamlığınızı qiymətləndirin!