Kilo itkisi üçün bədəndən su çıxarmaq necə?

Vücud maye miqdarının çoxunu yığdıqda bədənin ağırlığının artırılması və ən xoşagəlməz rəqəmin gözəlliyi pisləşir. Nə olursa olsun, ancaq ciddi xroniki xəstəliklər ola biləcəyini göstərir. Əlbəttə ki, qadınlar görünüşü ən çox narahat edirlər, çünki güzgüdə şişkin ayaqları və bulanmış üzü görmək çox xoşagəlməzdir. Və sonra suda çəki itkisi üçün bədəndən su çıxarmaq necə olur.

İnsan bədənin su funksiyaları məhdud deyildir:

1. Su qida və minerallar üçün universal bir həlldir.
2. Su beynin daha effektiv işləməsinə kömək edir.
3. Su, insan həzm sisteminin əsas köməkçisi.

Bədəndən artıq su çıxarmaq üçün necə?

Əvvəlcə duz miqdarı məhdudlaşdırmaq lazımdır. Hər kəs onu sevməzsə da, lakin bədənin tərkibində maye saxlayır, bununla yanaşı, ürək tərəfindən lazım olan potasyumu da zərərsizləşdirir. Nə etməliyəm? Sadədir. Daha az duzlu qablara əlavə etmək üçün cəhd edin, ən yaxşı əvəzi baharatlı otlardır. Xatırladaq ki, duz artıq mağazada satılan məhsullarda olub.

Bədəndən artıq suyu necə təmizləməyə diqqət göstərənlər üçün aşağıdakı tərəvəz və otlar faydalı olacaq:

• çuğundur;
• kəklik;
• horseradish;
• kələm;
• ağıl.

Pivə sevənlər onu tamamilə tərk etməlidirlər. Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey: hər hansı bir spirtli içkilər vücuda sıxışdırır.

Daha güclü vasitələrə ehtiyac varsa, diüretiklərdən istifadə edə bilərsiniz - təbii ki, eczanələrdən satın alınmayan, lakin folkloru, atlı, sporach, mərcimək, qızılgül, maydanoz.

Bədəndən su çıxarmaq üçün effektiv pəhriz

Bədəndən necə su götürməyi maraqlandıranlar bunu bilməli 3 kiloqram artıq kilo vermənizə imkan verən əla diet.

Belə bir pəhriz müddəti: bir həftə.

Birincisi, bir lavmanın köməyi ilə bağırsaqları təmizləmək lazımdır. Hər gün 1,5 litr kefir içmək lazımdır, belə məhsullar əlavə olunur: qaynadılmış kartof, qaynadılmış toyuq, qaynadılmış ət, qaynadılmış balıq, meyvə və tərəvəz, qazsız mineral su. Məhsullar 100 qr-dən çox olmayan miqdarda yeyilməlidir.

Bu pəhriz uzun müddət sağlam və sağlam bir şəxsin qalmasına, toksinləri və toksinləri bədəndən çıxarmasına kömək edəcək. Bu, kilo vermək və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.