Zamanla, hər bir qadın aynada qırışların görünüşünü və dərinin elastikliyini itirməməsini gözləməyə başlayır. Xüsusilə nasolabial kıvrımlarda , yanaqlarda və üzün aşağı konturunda belə qüsurlar ortaya çıxdı. Buna görə də, hər hansı bir qadın, plastik cərrahiyyə kimi radikal bir üsula başlamadan yanaqların sarkma əlamətlərini necə aradan qaldıracağını tez və effektiv bir şəkildə tapmaq istəyir.
Çiyin yanaqları gənc yaşda görünə bilərmi?
Ümumi fikirlərə baxmayaraq, sözügedən problem 100% yaşa aid deyil.
Saqqız yanaqları müşahidə olunan əsas amil - üz əzələlərinin zəifliyi, xüsusilə kiçik və böyük zigmatik yanaq. Söhbət əsnasında, həm də mimik hərəkatlar zamanı minimal şəkildə və çox nadir hallarda istifadə olunur, belə ki, gənc və gənc yaşlarda belə inkişaf edə bilməz.
Evdə saggy yanaqları necə aradan qaldırmaq olar?
Bədənin hər hansı bir başqa əzələsi kimi, üzü də öyrədilməlidir. Gündəlik və mütəmadi olaraq, gündə hər bir həyata keçirmə 10 təkrarla başlayaraq tədricən bu məbləği 30 dəfə artırmaq lazımdır.
Faceforming, facebuilding, feysaerobiki və feysfitnesa üçün bir çox texnika var. Ən məşhurlar yanaqları sarkma və Carol Madgio tərəfindən hazırlanmış bir kompleks üçün Fransız gimnastikasıdır. Amma hər bir qadın fərddir, buna görə də, özü üçün təlimlər seçir, bir növ üz forması ilə idarə olunmaq lazım deyil. Professional kosmetologlar öz hisslərinizi dinləmək və yalnız ən təsirli olanları istifadə edərək, müxtəlif yanaşmaların nəticələrinə diqqət yetirməyi məsləhət görür. Məsələn, müxtəlif komplekslərdən ibarət üç universal təlim var ki, bu problemi tez bir şəkildə həll etməyə kömək edəcəkdir.
Sarkma yanaqlarından necə qurtarmaq olar:
- Dodaqlarınızı oval şəklində çəkin. Yanaqlar üçün iki əlin birbaşa indeks barmaqları alt dişlərin böyüməsi xəttinə paraleldir. Yanaq əzələləri barmaqları bir yerdə saxlamaq üçün çalışırlar.
- Yanaqları rahatlayın. Buccal əzələlərini alternativ şəkildə sıxma və rahatlaşdırmaq 30 dəfə təkrarlayın.
- 5-7 saniyə mümkün olduğunca sert yanaqları şişirtmək, ağzınıza bir çox hava toplamaq.
- Dodaqlarını 1 nöqtədə olduğu kimi yenidən çıxarın. İşarə barmaqları yuxarı dodağın üzərində 45 dərəcə bir burun üzərində yatmışdır. Barmaqlarını bir-birinizə basaraq, dodaqlarınızla onlara təzyiq etməyə çalışın. Kiçik zigmatik əzələlər hazırlanır.
- Dodaqları azaldır. 30 dəfə təkrarlayın.
- 3-5 saniyə yuxarı dodaqları qüvvətləndirərək, bu ərazidə bir çox havanı yazırlar.
- Üzü cənnətlərin görünən şəkildə göründüyü şəkildə çəkin, ağız kəsilməlidir və ovala qatlanmalıdır.
- Üzün mövqeyini dəyişdirmədən, çırpınır, böyük zigmatik əzələləri sıxışdırır.
- İlk dəfə düzgün məşq edə bilmirsinizsə, bədbəxtlik yox, burun və yanaq sümüyünü sıxmaq yerine əyilməyin əvəzinə bədxahlıq etməyi sınayabilirsiniz. 30 dəfə təkrarlayın.
Təsvir edilən gündəlik məşqləri gündəlik həyata keçirirsiniz, artıq 2 həftədə hiss edə bilərsiniz, ən əsası - görkəmli nəticələr əldə edə bilərsiniz.