Qazlı şəhərin pis ekologiyası, kompüter monitorunda siqnal saatları, yuxu çatışmazlığı, qəlyanaltılar fast food - və aynada əks olunma, təəssüf ki, xoşbəxt deyil. Bir zamanlar parıltı ilə sağlamlıq dərisini nəmləndirdi? Dərinin yaxşılaşdırılmasına və cildin gözəlliyini necə qoruya biləcəyinə dair düşünmək vaxtıdır - qadın cazibəsinin əsas amilidir.
Dərini yaxşılaşdıran məhsullar
Dəri daxili orqanların işinin və ümumi sağlamlıq səviyyəsinin göstəricisidir. Bədənin kifayət qədər vitamin və iz elementləri olub-olmaması nə qədər yaxşı olarsa, dəri vəziyyəti də asılıdır. Gənc və təzə baxmaq istəyirsinizsə, faydasız və səmimi zərərli qidalardan (fast food, yarım bitmiş məhsullar, cips və krakerlər, şirin qazlı içkilər) imtina edin, yağlı və qızardılmış qidaları məhdudlaşdırın, qəhvə və spirt miqdarını minimuma endirin.
Əlbəttə, dərini yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik pəhriz məhsullarına daxil olun:
- az yağlı (tercihen qaynadılmış) ət: toyuq, quş, dana; donuz və qaraciyər qarışığı;
- balıq (yağlı növlər daxil olmaqla), cod qaraciyər, kürü somon və balıq, dəniz məhsulları;
- Süd məhsulları, xüsusən də süzgəc və qaymaqlılar;
- yaşıl tərəvəzlər (ıspanak, müxtəlif növ kahı, Peking kələm və brokoli);
- narıncı rəngli tərəvəz və meyvələr (ərik, balqabaq, qovun, yerkökü, bibər);
- bitki mənşəli yağlar;
- Bütün taxıl məhsulları, buğda yağı;
- qoz-fındıq və toxum.
Suala cavab olaraq, hansı məhsullar dərini yaxşılaşdırır, sadədir: yüksək dərəcəli bir protein ehtiva edənlər A və E vitaminləri ilə zəngindir. Bu vitaminlər yağda həll oluna biləcəyini unutmusunuz, belə ki, yerkökü və kələm salatı bir zeytun yağı ilə doldurulmalı və süt məhsullarından Bunlar, yağ məzmununun yüzdə sıfırdan çox olduğu nisbətən daha faydalıdır. Cildinizə sərt pəhriz bir yoldaş deyil, bir dəfə və hamı üçün sağlam və balanslı bir diyet qurmaq üçün daha ağıllıdır.
Dərini yaxşılaşdıran maskalar
Hətta böyük möcüzələrimiz də sağlam görünüşlü, incə, yaxşı işlənmiş dəri cəlbediciliyini başa düşdü. Üzlərinə qayğı göstərmək üçün ən çox yayılmış məhsullardan istifadə etdilər. Ən mürəkkəb maskalardan biri, dərini yaxşılaşdırır, hələ də evdə hazırlanmış pendir və xama qaynağıdır. Lakin, onlar ayrı-ayrılıqda istifadə edilə bilər. Sadəcə təmiz dəri üçün müraciət edin və 15 dəqiqədən sonra su ilə yuyun. Bu maska bir az ağardıcı təsir göstərir, dərini düzəldir, məxmər verir.
Koyunlar, həmçinin çiləyənləri bir az və hətta dəri rəngini yüngülləşdirmək istəyənlər, qatıqdan hazırlanan sitrus meyvələrindən (greyfurt, narıncı, limon) hazırlanmış maskalara uyğun olacaqlar. Təzə xiyar dairələrindən və ya çiyələk püresi olan yaxşı tətbiqlər. Belə maskalar yalnız dərinin yaxşılaşdırılması məsələsini həll etmir, lakin vitaminlər ilə dəri hüceyrələrini doldurur, təravətləndirir və sürətləndirir.
Payız-qış dövründə açıq rəngli dəri tez-tez qeyri-sağlam bir dəhşət qazanır. Bir qızıl ton vermək istəyirsinizmi? Xahiş edirik! Dərinin solğun dərisi ilə dəri düzəldən maskalar:
- 1 çay qaşığı zeytun yağı ilə 2 çay qaşığı incə qatranmış yerkökü qarışdırın, kütlələri nişasta ilə qalınlaşdırın. Üz və boyuna 15-20 dəqiqə çəkin.
- 10 dəqiqə sonra pişmiş şəkərsiz qəhvənin qalınlığında dəri yaymaq, yuy. Prosedura peeling ilə birləşdirilə bilər: üzünü bir neçə qəhvə taxı ilə masaj edin, su ilə nəmləndirin və ya yuyulması üçün köpük əlavə edin.
- Hər hansı bir dəri üçün belə bir vitamin maskası faydalıdır: ərik ətini qarışdırın, onu yulaf (ya da qəhvə çəkicində yulaflar) ilə bərabər hissələrlə qarışdırın. Dərinin quru olması halında bir damla zeytun yağı əlavə edin.
Dərini kosmetika ilə necə yaxşılaşdırmaq olar?
Özünüzü qarşısıalınmaz bir görünüş vermənin ən qısa yolu, əlbəttə ki, düzgün makiyajdır. Dərinin rəngini makiyaj və təməl üçün təməl (əsas) ilə düzəldin, gözlərin altındakı dairələri gizlədir və kiçik qızartı - tənzimləyici, sağ kölgə verir - bronz və ya işıq yansıtıcı hissəciklər ilə toz.
Hər qadının ən əhəmiyyətli vəzifəsi onun dərisini yaxşılaşdırmaq üçün bir təməl seçməkdir. Satın almadan əvvəl üzün dərisində kölgəni sınamaq lazımdır (əlləri deyil!) Və gündüzdə, bir neçə gündən sonra dərinin təbii kölgəsinə ən yaxın olanı üstünlük verir. Qaranlıq ton yalnız axşam makiyaj üçün uygundur.