2015-ci ilin dekabrında Kseniya Borodina ikinci dəfə anaya çevrildi. Hamiləlik dövründə toplanan kiloqramların, "Dom-2" televiziya layihəsinin lideri mümkün qədər erkən düşməyə və doğumdan 40 gün sonra təlimə başlamağa çalışdıqları aydındır. Borodin ikinci doğumdan sonra çəki necə itirildiyini, bu yazıda izah edəcəyik.
EMC təlim
Borodinanın bu qədər tez itirilməsini necə bacaranlara merak edənlər, bütün sirrinin əzələ gərginliyinin elektriksel stimullaşdırılması təmin edən xüsusi bir diyetdə və yeni bir təlimdə yatdıqlarına cavab vermək lazımdır. Dərslər 3 kiloqram ağırlığında xüsusi kostyumda aparılır. Kostyumda elektrik cərəyanının keçiriciləri və əzələ stimulatorları olan elektrodlarla plitələr tikilir. Təlim zamanı yaxın müddətdə məşqçi iştirak edir, prosesi izləyir və dürtülərin səviyyəsini tənzimləyir.
Xenia Borodina ikinci doğumdan sonra çəki itirdiyi haqda danışarkən, bu xüsusilə bu cihazdan qaynaqlanır. Bu, bir neçə dəfə əzələlərin büzülməsi səviyyəsini və buna görə bütün məşqlərin effektivliyini bir neçə dəfə artırmağa imkan verir. Bu simulatorda 20 dəqiqəlik məşq normal idman kostyumunda bir saat yarım məşqdir. Dikişli elektrodlar sayəsində, bədənin əzələlərinin 90% -i əzələ stabilizatorları da daxil ola bilər. EMC təlimləri, bel ağrısından qurtulmaq, şişkinliyi aradan qaldırmaq, selülit təzahürlərini minimuma endirmək, subkutan yağ ehtiyatlarının azaldılması və bütün bədəni ton vermək üçün imkan verir.
Necə incə Ksenia Borodina və onun dieti nədir?
Dediyim deyim ki, televiziya aparıcısı onun uzun yol haqqında ideal rəqəmə yazmışdır. O, heç vaxt incə və həyatı üçün çoxlu diyet və tablet hazırlamışdı, lakin istənilən nəticə əldə etməmişdi. Nəticədə, TV ulduzu yalnız doğru qərar və sadəcə gəldi
Bu gün televiziya eyni bəslənmə prinsiplərinə sadiqdir və hətta fiziki fəaliyyətin müsbət təsirini artıran belə bir xüsusi kostyumda məşq edir. Doğulduqdan yarım il keçdikdən və Xenia öz annesindən daim diqqət tələb edən qollarında bir körpəsi olmasına baxmayaraq, köhnə formasını geri aldı.