Xəmirlərin faydalılığı

Hal-hazırda xəzinənin faydalılığı uzun zamandır sual altındadır. Bu oriyental meyvə bu meyvənin incə zövqünü qazanmaq üçün deyil, həmçinin sağlamlığı yaxşılaşdırmağa imkan verən bir çox faydalı maddələrdən ibarətdir. Bu məqalədən bu meyvənin xeyli faydalı keyfiyyətləri bütün dünyada belə yüksək qiymətləndirilmişdir.

Xamirlərin kimyəvi tərkibi

Persimmon, 100 qr məhsulun hər birinə 54 kkal olan bir kaloriya məzmunlu şirin və büzücü bir meyvədir. Eyni zamanda, yalnız 0,5 qr protein, təbii yağ yoxdur, karbohidratlar isə 16,8 qondur, əksəriyyəti isə fruktoza və sükrozdur. Diyetisyenlərin ümumi metabolizm azaldıqdan sonra, günortadan sonra kilo verməsini tövsiyə edən xəmirlərin bu xüsusiyyətləri sayəsində.

Həm də qeyd etmək lazımdır ki, gündə yalnız bir xurma istehlak etsəniz, A, C, E və PP, həmçinin dəmir, kalium, fosfor, kalsium, maqnezium, yod, mis, manqan kimi bir çox vitamin alacaqsınız.

Xum şəklində yodun tərkibi bu meyvənin kürü, dəniz lahiyəsi və qarğıdalı ilə birlikdə tərkibinə görə ilk 5 liderə daxil olmasıdır. Buna görə də, belə bir komponentin çatışmazlığından əziyyət çəkənlər, kasıqların istifadəsi sadəcə zəruridir!

Xurma meyvəsinin faydalı xüsusiyyətləri

Persimmon insan orqanizmi üçün çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, onun müntəzəm ərzaq istehlakı vitamin və qidaların olmaması ilə bağlı bir çox problemləri həll edə bilər. Şəkərlər və pəhriz lifləri çoxdur, buna görə də aclığı kəskin surətdə söndürür və həzm və qaraciyərin inkişafını stimullaşdırır.

Xəzinələrin faydalı xüsusiyyətlərinin siyahısını nəzərdən keçirək:

1. Persimmon onkoloji xəstəliklərin qarşısının alınması və nəzarətində təsirli vasitədir. Portağal rəngli digər meyvələr kimi, bu meyvə çox sayda beta-karotenə sahibdir, buna görə cəsəd hüceyrə strukturlarını məhv edən sərbəst radikalların hərəkətini asanlıqla məğlub edir.
2. Persimmon böyrək xəstəlikləri üçün dərman kimi istifadə edilə bilər - xüsusilə də vücudu daşların meydana gəlməsindən qoruyur. Bundan əlavə, bu meyvə mülayim diüretik xüsusiyyətləri müəyyən edir.
3. Ürək və qan damarlarının xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün kalium yüksək tərkibi sayəsində xurma çox faydalıdır. Bəzi ekspertlər kasımpazların müntəzəm istifadəsi aterosklerozla mübarizədə də təsirli olduğuna inanırlar. Gəmilər bu meyvə tərkibində P və C vitaminləri çox sayəsində güclənir. Bu xüsusiyyət, xurma ilə varikoz damarlarını və dişlərin qanamalarını məğlub etməyə kömək edir.
4. Persimmonun xüsusilə bağırsaq və saman bacillusuna, həmçinin Staphylococcus aureus'a qarşı təsirli bir bakterisidal mülkiyyəti var.
5. Xalq müdrikliyi deyir: kronik ishal, bir litr suda 20 dəqiqə qaynadılmış 6 meyvəli meyvədən əldə edilən xurması olan bir qarışığı aradan qaldırmağa kömək edəcək. Gündə 3 stəkan 2 stəkan belə bir qaynaq alın.
6. Yüksək qan təzyiqi ilə qurudulmuş xurma ağacından hazırlanan toz, gündə iki dəfə çeyrek çay kaşığı ilə qəbul edilir.
7. Dəmir çatışmazlığı və anemiyanı tapdıqda, narkotik ala bilmirsiniz, ancaq xurma suyu ilə müalicə oluna bilərsiniz.

Hansı xurma ən faydalıdır? Əlbəttə ki, tamamilə toxunmayan, yetkin, şirin xurma. Bədənin maksimum faydası olan bu meyvələr.

Persimmon Meyvəsinin Faydaları və Zərərləri

Xurmanın bir çox müsbət xüsusiyyətə malik olmasına baxmayaraq, bu gözəl meyvə əksinə olan müəyyən bir təhlükə daşıyır.

Məsələn, məsələn, böyük miqdarda təbii şəkərlərdən ötəri diabetdən və piylənmədən əziyyət çəkənlərə (və xüsusilə də) diyetə xurma daxil etmək qadağandır.

Üstəlik, meyvə görünməzkən, bir çox tanin ehtiva edir. Bu, təhlükəli bir gündür, çünki gündə 2-3dən çox meyvə yeyərkən bağırsaq tıkanması ola bilər. Bu xüsusilə mədə və bağırsaqlarda əməliyyat görənlər üçün də doğrudur.

Hər halda, sirkməyə diqqət yetirməli və iki gündən artıq (xüsusilə də yarımçıq) meyvələr yemək lazım deyil. Daha çox tanenin çıxarılması üçün xurma dondurulmalıdır - bundan sonra xarakterik büzücü dadı və fetusun əlavə təhlükəsi buraxılacaq.