Obeziteye həqiqətən estetik baxımdan deyil, müalicə edilməli. Kilolu yalnız aynada əksini pozur, lakin ümumiyyətlə səhhətə düzəlməz zərər verir.
Artıq kiloqramlar demək olar ki, həmişə diabet, xərçəng, varikoz damarları, ateroskleroz, artroz və digər ciddi xəstəliklərə gətirib çıxarır.
Obezitenin dərəcəsini necə təyin etmək olar?
Sizin çəkdiyinizdən narazılığınız və şişmanlıqdan əziyyət çəkin - bəzən çox fərqli şeylər, çünki görünüşümüzə qarşı önyargılıyıq. Adolf Ketele tərəfindən əldə edilən bədən kütlə indeksi ilə obyektiv qiymətləndirmə verilə bilər. Bədən çəkisini (kq ilə) metrlərlə göstərilən böyümə göstəricisinin kvadratına bölmək lazımdır. Məsələn, hündürlüyü 1,77 m və çəkisi 64 kq olan bir xəstə üçün Ketele indeksləri aşağıdakı kimi əldə ediləcək: 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.
İndeks 20 - 25 - də olsa, bədən çəkisi tamamilə normaldır. Göstərici 25 - 30 artıq çəki haqqında danışır; 30 - 35, 1 dərəcə şişmanlıq, 35 - 40, 2 dərəcə obeziteye qarşı gəlir. Ən ağır şişmanlıq 4 dərəcədir - sonra kütlə indeksi 40-dan yuxarıdır.
Mübarizə üsulları
Obezitenin müalicəsi inteqrasiya olunmuş yanaşma tələb edir:
- dietoterapiya - lif, vitaminlər və bioloji cəhətdən aktiv maddələrdən (meyvə, tərəvəz, göyərti, taxıl, qoz-fındıq) ibarət yemək üçün yüksək karbohidratlı tərkibli (kek, pasta, şirniyyat) asanlıqla sindromlu qidaların əvəz edilməsi, istehlak miqdarının məhdudlaşdırılması;
- fiziki fəaliyyətdə artım - gimnastika, gəzinti, üzmə, üzmə.
Kilo vermə mexanizmi kifayət qədərdir: yeməkdən daha çox kalori sərf etməlisiniz. Və, əlbəttə ki, iradə olmadan iradəniz yoxdur. Əgər xəstənin səylərinə zidd olaraq, pəhriz müalicəsi və idman işə yaramırsa, şişmanlıq üçün dərman preparatını təyin edin.
Kullanılan ilaçlar, həzm olunan kalorilərin iştahı və miqdarını azaltmaq, həmçinin metabolizmin sürətləndirilməsini nəzərdə tutur.
Bu cür dərmanlar yalnız reçetelere salınır və bir sıra yan təsirləri vardır. Əlbəttə, əgər o, keçmiş həyat tərzinə qayıdırsa, xəstənin yenidən kilo alması üçün riskləri aradan qaldırdıqdan sonra, yalnız qəbul müddətində hərəkət edirlər.
Obezitenin xalq müalicəsi ilə müalicəsi
"Qara" bazarda səhnələrin arxasında satılan piylənmə üçün aşkarlanmayan dərmanlarla xalq dərmanını qarışdırmayın. Bu cür "müalicəyə" müraciət etsəniz, sarsılmaz sağlamlıq riski var. Ancaq reçetesiz satılan dərman bitkiləri, doymamış aclıqla öhdəsindən gələ biləcək və maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək. Obezite xalq müalicəsinin müalicəsi pəhriz və məşqlə birlikdə istifadə edilməlidir. Sadə tarifləri nəzərdən keçirək.
- Quru çiçəklər, qara ağcaqayın və çobanyastığı yarpaqları, nanə yarpağı, rezin meyvələri bərabər (20g) nisbətdə alınır. 0.5 litr qaynar su üçün bu kolleksiyadan 20 qr lazımdır. Su banyosunda istilik (15 dəq), soyudulur, su ilə süzülür və su ilə seyreltilir, suyu gündə üç dəfə içirə bilər.
- Buğda kəpəyi (200g) bir litrlik isti su ilə doldurmaq lazımdır. 15 dəqiqə qaynadılır və süzülür, nəticədə suyun gündə üç dəfə (200 ml) yeməkdən əvvəl sərxoş olmalıdır.
- Bibilərin quru meyvələri adi (1 çorba kaşığı) isti su ilə doldurulur (1 stəkan), 15 dəqiqə qaynatılır. Şəkər dadına əlavə olaraq, bulyon gündə dörd dəfə üçüncü kubok yemək üçün sərxoş ola bilər. Dərman maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
Obezitenin cərrahi müalicəsi
Yuxarıda göstərilən üsullar obezite 1 və ya 2 dərəcə olduqda təsirli olur, ən ağır formada müalicə daha radikal şəkildə həyata keçirilir. Bu əməliyyatdır. Əməliyyat mədə həcmini azaltmaqdan ibarətdir - xəstə normaldan daha çox yeməyə qadir deyil və kiçik bağırsaqdakı qısaldılmış yol maddələrin emilimini sürətləndirir.
Üçüncü dərəcədə şişmanlığın cərrahi müalicəsində yalnız plastik kosmetik qüsurları olan plastik cərrahiyyə (liposuction) ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.