Bədəndə xolesterinin artan konsentrasiyası damarlarda aterosklerotik plakların meydana gəlməsinə gətirib çıxarır. Əvvəlcə kiçik bir sıxlığı var və arteriyaların və damarların daxili divarlarına yerləşdirilir, sonra kalsifikasiya edilir və tam tıxanma səbəb ola bilər. Buna görə də, daha çox insanın evdə xolesterol səviyyəsinin aşağı salınması ilə maraqlandığı, istehsal prosesi hələ ürək-damar sistemində irəliləməz dəyişikliklərə səbəb olmadı.
Xolesterini evdə necə ölçmək olar?
Dərman qəbul etməzdən əvvəl həqiqətən bir problem olub olmadığını və onun əhatə dairəsinin nə olduğunu öyrənmək lazımdır.
Xolesterini xəstəxanaya getmədən ölçmək üçün evdə istifadə üçün nəzərdə tutulmuş cihazlardan birini istifadə edə bilərsiniz. Bu cür analizatorların plazmadakı həcmli xolesterin səviyyəsinə həssas olan reagentlər yerləşdirilən xüsusi test şerləri var.
Ölçmələri həyata keçirmək üçün test zolağına az miqdarda qan tətbiq etmək kifayətdir, sonra cihazı daxil edin və ekranda göstərilən nəticələri qiymətləndirin.
Populyar Analizatorlar:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Çox baxımdan
- Çox asan.
Xolesterini bir pəhriz ilə evdə necə azaltmaq olar?
Hər şeydən əvvəl, diyetə aşağıdakı məhsullar əlavə edilməlidir:
- dəniz balığı;
- zeytun, susam, zoğal və qarğıdalı yağı;
- fındıq, toxum;
- paxlalı bitkilər;
- bütün taxıllar;
- Xüsusilə yüksək pektin tərkibli meyvələr;
- kəpək;
- liflə zəngin təzə tərəvəzlər;
- şirələr;
- yaşıl çay .
Ayrıca, evdə xolesterol səviyyəsinin azaldılması siqaretin, yüksək dozada spirt və qəhvə istehlakının rədd edilməsini nəzərdə tutur. Krem, yağ, tam süd və xama daxil olmaqla, odurğa atəş yağlarının sayını məhdudlaşdırmaq məqsədəuyğundur.
Eyni zamanda, xolesterolu olan məhsulları tamamilə tərk edə bilməzsiniz, çünki bədənin özü artmış həcmdə istehsal etməyə başlayacaqdır.
Xolesterolu dərmanla evdə necə müalicə etmək olar?
Sözügedən birləşmənin istehsalını normallaşdırmaq üçün bu preparatlar kömək edir:
- nikotinik turşusu;
- safra kisəsi sindromu - Kolestipol, Kolestid, Kolestiramin;
- fibratlar - Gemfibrozil, Atromid, Bezafibrat, Gevilon;
- statins - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- askorbin turşusu;
- bioloji aktiv əlavələr və kalsium ilə vitamin kompleksləri.
Yüksək xolesterolu evdə müalicə edərkən, kapsulalarda balıq yağı almaq məsləhət görülür. Bu agent zərərli bir aşağı sıxlıqlı lipid tərkib konsentrasiyasını azaltmağa kömək edir və onun istehsalını qarşısını alır.
Xalq reseptlərindən istifadə edərək evdə xolesterini tez bir zamanda necə azaltmaq olar?
Alternativ tibb dərmanları onların təhlükəsizliyi, yan təsirləri və effektivliyi olmaması üçün cəlbedicidir.
Qızıl bığın infuziyası:
- Bitki yarpaqları, uzunluğu 20 sm, incə doğranmış və qaynar suya 1 litr qoyulur.
- Bir gün büzülmüş konteynerdə və ya termosda buraxın.
- Şüşəni, bir şüşə konteynerə tökün.
- Yeməkdən əvvəl 1 kaşığı yuyun.
Evdə xolesteroldan necə qurtulmaq olar?
- Otların köklərini yuyun və qurun.
- Xammalın toz halına salınması.
- Hər bir yeməkdən əvvəl 1 çay qaşığı yer kürəsi kökünü yeyin.
Ən sadə xalq resepti gündə ən az 3-4 dəfə yemək ilə yanaşı, yarım çay qaşığı qoz-fındıq yeməkdir. Toxumlar hazır yeməklərə tamamilə əlavə edilə bilər və ya əvvəlcədən atmaq olar.