Bir çoxları spirtin sağlamlığa zərər verdiyinə inanırlar, amma elm adamları bunun şərabla bağlı olmadığını sübut edirlər, çünki məhdud istifadə ilə əhəmiyyətli faydalar əldə etmək mümkündür. Belə içki içmək və seçmək üçün məsuliyyət daşımıram.
Şərabın faydaları və zərərləri
Şərab üzüm suyu fermentasiya nəticəsində əldə edilir. Çörək içərisində olan bir çox faydalı maddəyə görə şərab içərisinə keçir.
Bədən üçün üzüm şərabının faydaları:
- Kalium, maqnezium və digər faydalı qazıntıların olması səbəbindən, içki damar sisteminə müsbət təsir göstərir, çünki damarlar genişlənir, zərərli xolesterin miqdarı azalır və aterosklerozun inkişaf riski azalır.
- Şərab şərti antioksidantların mövcudluğudur ki, onlar azad radikallarla mübarizə aparır və bu, xərçəng riskini azaltmağa kömək edir.
- Həzm sistemini yaxşılaşdırır, iştahı, böyrək sekresiyası artır və mədədə turşuluq səviyyəsi normallaşır.
- Zəngin bir tərkibi metabolizmanın yaxşılaşdırılmasına kömək edir, məsələn, xrom yağ turşularının sintezi üçün vacibdir.
- İçkinin qaranlıq təsirindən danışmaq da mümkün deyil və stress ilə mübarizə aparır və yuxuları yaxşılaşdırır.
Mağaza və ev şərabı yalnız yaxşı deyil, həm də vücuda zərər verə bilər. Birincisi, demək lazımdır ki, gün ərzində bu spirtli içkilərdən 100-150 ml-dən artıq içki içə bilməyəcəksiniz. Dozu artırsanız, şərab artıq zərərli olacaq. Bədənin üzərindəki bütün arızalı spirt dağıdıcıdır. İçkiyə bir zərər də tanin səbəb ola bilər, yüksək konsentrasiyası ağır baş ağrısı meydana gəlməsinə səbəb olur. Qaraciyər üçün zərərli olduğundan tez-tez şərab içə bilməyəcəksiniz və hipertansiyon inkişafına gətirib çıxara bilər.