Hər hansı bir eczanədə cyanocobalamin ala bilərsiniz - bu vitamin B12, yeməkdə çox yayılmır. Dərman hemopoiesisin vitamin və stimulant qrupu kimi təsnif edilir və adətən iynə üçün bir həll kimi azad edilir. Bu yazıdan B12 vitamininin nəyə görə istifadə etdiyini, niyə idmançıların tez-tez istifadə etdiyini və hansı kontrendikasyonların olduğunu öyrənəcəksiniz.
Cyanocobalamin - istifadə üçün göstəricilər
Vitamin B12 və ya cyanocobalamin, hücum metabolizmasını stimullaşdırmaq üçün əla vasitədir. Lakin, onun istifadəsi spektri olduqca genişdir, çünki bütün vitaminlər kimi bədənin bir neçə məqsədinə xidmət edir. Aşağıdakı hallarda istifadə üçün tövsiyə olunur:
- Müxtəlif mənşəli anemiya;
- trigeminal sinirin nevralji;
- dəri xəstəlikləri;
- Down xəstəliyi;
- radikulit;
- qaraciyər sirozu;
- hepatit;
- miyelogenez;
- polinevit;
- amyotrofik lateral skleroz;
- infantile serebral iflic;
- çoxlu skleroz;
- periferik sinirlərin zədələnməsi.
Folik turşusu kimi , sianocobalamin orta bir insanın yemək üçün alışdığı qida ilə kifayət qədər miqdarda əldə etmək çətin olan elementlərdən biridir. B12 bir çox mühüm metabolik proseslərdə iştirak etdiyi üçün, bəzi hallarda əlavə qəbul sadəcə sağlamlıq üçün vacibdir.
Sianocobalamin'in (vitamin B12) istifadəsinə müdaxilələr
Bu vitamin qida ilə hər kəs tərəfindən əldə oluna bilər, ancaq hər birinə tövsiyə edilmir. Məsələn, əksinə, tromboembolizm və angina var. Belə bir vəziyyətdə, tətbiq etdiyiniz məqsəddən asılı olmayaraq, başqalarından imtina etməyinizə baxmayaraq, daha yaxşıdır.
İdmanda siyanokobalamin
Bir çox idmançı sianokobalaminə nə üçün lazım olduğunu bilir və bunu uğurla tətbiq edirlər. Ən çox - bu, qurudanda xüsusilə vacib olan karbohidrat metabolizmasını sürətləndirmək üçün əlavə tədbirdir. Bundan əlavə, B12 sinir sisteminin sağlam işləməsi və əzələ toxumasının stimullaşdırılması üçün vacibdir.
B12, inancları sayəsində heyvan mənşəli protein qidalarını imtina edən idmançılar üçün xüsusilə vacibdir. Onun bu cür insanları xroniki olaraq qəbul edilmir, çünki onun əsas mənbəyi qaraciyər, böyrək, bəzi növ balıqlardır. Vücudunuzu harmonik şəkildə inkişaf etdirmək üçün vücudu bu vitamini ehtiva edən bütün zəruri maddələrin tam dəstini vermək vacibdir.