Portağal suyu bütün dünyada ən populyardır, həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən sevilir. Aşağıda, bu içki tərkibinin tərkibində portağal şirəsinin faydalı olduğunu görəcəksiniz.
Təzə sıxılmış narıncı suyunun faydası və zərərləri
Portağal suyunun tərkibi tərkibində və təəccüblü xüsusiyyətlərindən asılıdır:
- Təzə sıxılmış narıncı suyu çox miqdarda vitaminlər, xüsusilə vitamin C ehtiva edir. Buna görə də, şirəsi içdiyiniz zaman, bir insanın təravət hissini hiss edir.
- Portağalın vitamin-mineral kompleksi bədəni gücləndirir, müxtəlif xəstəliklərə daha çox davamlı edir.
- Portağal diyetlərdə faydalıdır, çünki nisbətən az miqdarda kalori ehtiva edir və eyni zamanda bədənin faydalı maddələrlə doyurulur.
- Bu sitrusun sistematik istifadə edilməsi damarların divarlarının güclənməsinə və zərərli xolesteronun bədəndən çıxarılmasına gətirib çıxarır.
- Portağalda olan antioksidantlar xərçəng hüceyrələrinə qarşı mübarizə aparır və bədənin gəncliyini uzadırlar.
- Portağalın pektin maddəsi həzm sistemini yaxşılaşdırır, toksinləri bədəndən çıxarır.
Ancaq bu vəziyyətdə təzə sıxılmış narıncı suyun faydaları haqqında danışırıq. Paketdən çıxarılan suyu yalnız faydalı xüsusiyyətlərə malik deyil, həm də bədənə mənfi təsir göstərə bilər.
Bu içkilərdən yalnız ən yaxşısını əldə etmək istəyənlər üçün yalnız portağal suyunun nə üçün faydalı olduğunu, nə də zərərli olduğunu bilmək vacibdir. Mövcud olduqda təbii portağal suyunu istifadə edərkən diqqətli olmalısınız:
- Yüksək turşuluq ilə qastrit;
- kəskin mərhələdə mədə xəstəlikləri;
- kilolu;
- diabet.
Bundan əlavə, portağal suyu istehlak edildikdən sonra, ağzını isti su ilə yuyub təmizləməlidir, bu da diş emalının vəziyyətinə mənfi təsir göstərir.