Çoğunlukla kilolarını normalleştirmek isteyen qadınlar, kilo kaybı ile lahana yemeyi mümkün olub-olmadığını ortaya koymaktadır. Bütün sonra, resept görə, tərəvəz yemək zaman, çox kiloqram sürətli çıxarılması qatqı olmayan böyük bir duz istifadə etmək lazımdır. Mütəxəssislər, turş lahiyasına əsaslanan mono-dietlərlə üzləşməməyi məsləhət görür və daha çox kilolardan qurtarmaq asanlıqla və tez bir şəkildə ola bilər.
Kilo itkisi üçün lələklərin xüsusiyyətləri
Duzun yüksək tərkibinə baxmayaraq, ləzzət həqiqətən kilo verməyə kömək edir. Bunun səbəbi, kələm təbii faydalılığının əhəmiyyətli dərəcədə artdığına görə tərəvəz yemək texnologiyasıdır. Fermentasiya prosesi və əslində fermentasiya, yeməyi asanlıqla sindromlu olan qiymətli maddələrlə doyurur.
Kilo itkisinə səbəb olan tərəvəzlər əsasən aşağı kalorili tərkibə malikdir, lakin eyni zamanda uzun müddət aclığı ortadan qaldıra bilər. Bitki yavaş-yavaş sindirilir, mədə-bağırsaq traktının işini optimallaşdırmağa kömək edir, həzm sistemində patogen mikrofloranı ortadan qaldırır. Bu maddələr mübadiləsinə ən müsbət təsir göstərir ki, bu da yağ toxumasının sürətli bir şəkildə kəsilməsinə gətirib çıxarır. Loğacıqda sağlam vitaminlər (C, A, B qrupu), həmçinin laktik turşusu, nadir amin turşuları, yod, dəmir və sağlam kilo itkisi üçün lazım olan digər mikroelementlər var.
Nasoslu kələm kilo itkisi üçün faydalıdır?
Buna baxmayaraq, süt kələminin kilo verməkdə kömək etdiyinə dair müsbət cavab verən nutritionists yalnız bu faydaları deyil, həm də bu məhsulun zərərini qeyd edirlər.
Əlbəttə, turş lahiyasına əsaslanan bir pəhriz kifayət qədər sayda əlavə funtdan xilas ola bilər. Bu yeməyi mənfi bir kaloriya dəyərinə malikdir və bədəndə bu məhsulun həzmindən daha çox kalori sərf edir.
- bu, mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandırır, buna görə yüksək böyrək xəstəliyi olan, böyrək xəstəliyi, ülser, qastrit olan insanlar üçün kontrendikedir;
- bir çox duz ehtiva edir, hipertansif xəstələrdə isə kontrendikedir;
- mədədə şişkinlik və ağrı yarada bilər.
Bıldırcın kələmləri sağlam meyvəli məhsullar, taxıllar, bişmiş tərəvəzlər ilə birləşdirərək, az miqdarda yeyilməlidir.