Görünüşümüz ümumi sağlamlığın göstəricisidir və bədənimiz üçün qayğıkeşdir. Gizli bir şey deyil ki, sağlam həyat tərzinə səbəb olmaq, düzgün dietə riayət etmək, həyata keçirmək, əlbəttə ki, bir məqsədiniz varsa, gəncliyə necə baxmaq faydalıdır, həm də vacibdir.
Müasir texnologiyalar və plastik cərrahiyyə yaşı görünüşünü arzularınıza uyğun olaraq dəyişmək, düzəltmək və düzəltməklə real möcüzələr yaradır. Ancaq belə radikal tədbirlər həddindən artıq hallarda tətbiq edilməli və gəncliyi və cazibədarlığı qorumaq üçün başqa yollar və sirlər var.
Gənclərə necə baxmaq barədə məsləhətlər
- Düzgün qidalanma. Bol miqdarda tərəvəz, meyvə, liflə zəngin qidalar yeyin, çoxlu təmiz su içmək. Sürətli qidalar və qızardılmış yeməklər haqqında unutmaq daha yaxşıdır, o sizin üçün sağlamlıq gətirməyəcək. Xüsusilə gecə çox yeməyin. Kiçik porsiyalarda yeməkləri 4-5 dəstə bölmək daha yaxşıdır. Sonra bədəniniz düzgün yemək üçün vaxt qazanacaq və ondan ən faydalı elementləri alırsınız.
- Sağlam yuxu. Gündüzü ən azı 8 saat sürən bir şəkildə təşkil etməyə çalışın. Ümumiyyətlə, bir çox məşhurlar bir qadının yatağa sərf etdiyi daha çox vaxt, təzə və cazibədar göründüyünü iddia edərək, yuxuları gənc bir real iksirdir kimi istifadə edirlər. Üstəlik, özünüz də bilirsiniz ki, tam yuxudan sonra gücü və enerjinin real artımı hiss edirsiniz.
- Hairstyle. Düzgün olmağınızdan asılı olmayaraq, düzgün seçilmiş saç modelinizdən də göründüyü kimi gənc görünə bilər. Saçlarınızın ildən daha gənc görünməsini necə kəsəcəksiniz? Ən gənc hairstyles kvadrat və lobya edir. Bir çox quad növləri var, burada şəxsin növü ilə başlamaq lazımdır. Əsasən, saç düzümü hər kəs üçün uyğundur. Uzun saçların sahibi olsanız, yüksək pony quyruğunu geyməyə çalışın. Bu saç düzümü görsel olaraq rəqəmin siluetini çıxarır və səliqəsizləşdirir. Alnınızda görünən qırışları gizlətmək üçün, bang ilə şık bir saç düzəldə bilərsiniz. İncə, nazik bir bang, sizin illərinizdən daha gənc görünməyə necə kömək edəcək.
- Istirahət. İşlə özünüzü cəzalandırmaq sözün hər mənasında nankor bir şeydir. Yaxşı işləyə bilərik, həm də yaxşı istirahət edin. Gəzinti üçün çıxmaq, alış-veriş etmək, mədəni tədbirləri görmək mümkün qədər tez-tez çalışın. Bir hobbi və ya maraqlı bir dərs, həmçinin, müntəzəm olaraq əyləncəli olmaq və böyük miqdarda zövq almağa kömək edəcək ki, bu da sizin dəri vəziyyətinizə faydalı təsir göstərəcəkdir. Mümkünsə, digər ölkələrə tətilə gedin, yeni duyğu və duyğuları udun, sağlam qidalar yeyin və güneşlenme edin. Rahat və qarışıqdır, keyfiyyətcə istirahət etdiyinizə görə, şübhəsiz ki, bir neçə il itirirsiniz, hətta on bir nəfərdir.
- Şkaf. Daha yaşlı olduğumuza görə, geyim seçimi ilə daha yaxından tanış olmaq lazımdır. 20 ildir geymək nəyə icazə verilir? 40-cu illərdə heç bir uyğunsuzluq və məzəli görünüş yoxdur. Gəncləri paltarla necə baxmaq olar? Klassik paltar tərzinə üstünlük verin. Elegance və qadınlıq həmişə gənc görünməyə necə qərar verəcək bir şeydir. Qarderobunuzda bir qələm yubka, uzun bir çingene yubka, oklarla dar şalvar, düz siluet paltarları, qısa gödəkçələr, kardiganlar, bluzlar, təbii parçalardan sıx tişörtlər olmalıdır.
Və əlbəttə ki, daha gənc görünmək üçün necə hazırlanır? Səthi düzəldən bir üz üçün keyfiyyətli tona, mascara, yumşaq blus və dodaq parıltısını üstünlük verin.
Bütün baxımdan tədbir və sonra yaşı olmayan bir real qadın təəssüratını verəcəksiniz.
| | | |
| | | |
| | | |
