Şirniyyatlar, süni şəkildə əldə edilən sitrus meyvəsi, qreypfrut və pomelonun hibrididir. Bu meyvənin çıxarılması məqsədi bütün yararlı xüsusiyyətləri qoruyarkən və çarpararkən qəribəlik dadının yumşaldılması, acılığını aradan qaldırmaq ideyasıdır. Alimlərin bu vəzifədə müvəffəq olduqları deyilir - suite pomelo qədər böyük deyil və greyfurtun ailənin meyvələrinə xas olan xoşagəlməz acıya malik deyil.
Suitin kalori miqdarı greyfurtun enerji dəyərinə bərabərdir, bu meyvə atalarından daha aşağı deyil vitamin və mineral tərkibi və onun zövqü onlardan çox üstündür.
Şirniyyat - kalori, tərkibi, xassələri
Şirniyyatlara da pomeolit deyilir, çünki görünüşdə bu, açıq bir sitrus ətri və ekzotik dadı ilə kiçik bir pomeloya bənzəyir. Suitin tərkibi bir sıra faydalı maddələrlə təmsil olunur:
- B, A, E vitaminləri və C vitamini miqdarı - 100 qr olan 45 mg;
- ən əhəmiyyətli 180 mq kaliy, 25 mq kalsium, fosfor 20 mq, maqnezium və 12 mq sodyumdur.
- 6 g qədər mono- və disakaridlər;
- qida lifi 1.5 q;
- üzvi turşuları 1,3 q.
Yutma, immunitet sisteminin gücləndirilməsi, gücü və tonunu bərpa etmək, metabolik prosesləri təkmilləşdirmək və sürətləndirmək, damarların və dəri hüceyrələrinin cavanlaşdırılmasında faydalıdır. Antredə neçə kaloriya var? Belə bir geniş effektli təsiri ilə, suitin meyvəsi çox aşağı kalorili tərkibə malikdir - 100 qr başına 50-60 kcal.
Arıqlamaq istəyən hər kəs üçün çəki, şirniyyat - bu ən yaxşı məhsullardan biridir. Mükəmməl dad və faydalı maddələr kütləsinə əlavə olaraq suite bədənin toxumalarını və toksinlərini, xüsusən də trans yağları aradan qaldırmağa kömək edir, əksər hallarda obezitenin və selülitin əsas səbəblərindən biridir.