Çörək qidası olmağa dair möhkəm bir qərar varsa, xam yeməyə keçmək çətin olmayacaqdır. İçməli olmaq, siqaret çəkmək və ya müntəzəm məşq etmək kimi eyni. Haşlanmış və ölü qida bir adamın bir çox addictions biridir və bağışlanmaq, ciddi motivasiya lazımdır. Əgər bu motivasiya yoxdursa, o zaman hamıya, eləcə də hər hansı digər ərzaq sisteminə keçməyin necə başa düşülməsini başa düşmək çətindir.
Ağrısız xam pəhrizə necə keçmək olar?
Spirt və siqaret kimi pis vərdişləriniz varsa, onlardan başlamaq məsləhətdir. Sonra ətdən imtina edə bilərsiniz. Xam yeməyə keçmək istəyənlərin böhrandan təmizlənmələri gözlənilir. Bu zaman bədən toksinlərdən və toksinlərdən xilas olur. Təmizləmə, soyuq, sızanaq, dəsmal və s. Şəklində özünü göstərə bilər.
Bədənin bütün hüceyrələrinin yenidən qurulması və yenilənməsi var. Bu istifadə edilməli və inkişaf etdirilməlidir. İstifadə edilməmiş əzələlərin faydasız olması səbəbindən zəiflədikləri üçün hərəkət məşqləri məcburidir.
Bəzi xəstəliyin əlamətlərini gizlədir, bədəni toksinlərlə tıxanır, çünki xəstəlik böhranı zamanı heç bir dərman qəbul etmək qadağandır. Yemək şəklində həmişə vasvasılıq olacaq, ondan imtina planlaşdırılır.
Çörək pəhrizinə necə keçmək olar?
İstiliklə müalicə olunmuş məhsulların tədricən dayandırılması. Anlaya bilmək lazımdır ki, ümumiyyətlə nə üçün lazım olan qida və nə üçün yaxşıdır. Xam ərzaq pəhrizini tədricən keçmək daha yaxşı olduğundan, xırmandakı qidaları alternativ etmək mümkündür, məsələn, qızardılmış kartof ilə. Daha sonra hisslərinizi təhlil edin, bədənin nə olduğunu və ən rahat hiss etdiyiniz yeməkdən sonra görməyə çalışın. Çörək qidalarına uyğun olmayan pəhriz məhsullarından asılı olaraq addım-addım qidalar, tərəvəzlər, otlar və meyvələr ilə zənginləşdirmək lazımdır, istilik müalicə olunmuş yeməyi tərk et, müxtəlif sosis, konserv və s. Ilə başlayın, sonra başlayın.
Çörək pəhrizinə keçmək üçün, dietinizə hansı yeməklər daxil etmək olar, hər kəs özü üçün qərar verir, lakin hər halda, belə bir ciddi addımın motivasiyasını və "yetişməsini" müəyyənləşdirməlisiniz və bu qərarın bir doktor və ya məsləhətçi olmadan məsləhət alınmadan götürülə bilməyəcəyini unutmusunuz sənətdə təcrübəli bir şəxs.