Hamımız artıq sirli pəhriz əlavələrinin möcüzəvi gücünü eşitdiklərini, yaşlanmayı yavaşlatmaq, cildin səliqəli və parlaq olmasını, saçın güclənməsini və bədənimizin içində harmoniyanı nəhayət zəfər qazana biləcəyini eşitdik. Bunun hamısını yaxşı bilirik, amma bir pəhriz əlavəinin həqiqətən nə olduğunu müəyyən etmək üçün bəzi ziddiyyətlər var.
"BAD" nədir?
BAA bioloji cəhətdən aktiv bir additədir, bu dərman deyildir, buna görə də paketdə tez-tez yazı yaza bilərsiniz: "Həkimin məsləhətləşməsindən sonra istifadə etmək məsləhətdir?"
Bu əlavələrin istifadəsinin məqsədi bədəndə müəyyən maddələrin olmaması, cərrahi əməliyyatlardan, xəstəlikdən, ağır zehni və ya fiziki stressdan, və (bizim üçün, qadınlar üçün əsas şeydir) - premenstrual dövrdə və menopoz zamanı xoşagəlməz təzahürlərin yumşaldılmasıdır. Qadınlar üçün pəhriz əlavələri - "yaddaş üçün", "yuxu xəstəlikləri ilə", "idmançılar üçün" və digər maddələr kimi görünməyən tamamilə fərqli minerallar, polyunsaturated yağlar, amin turşuları və s.
Tərkibi
Müvafiq lisenziyaya malik olan bütün pəhriz əlavələri dəniz mineralları, heyvan fermentləri, arıçılıq məhsulları, dərman preparatları, sintetik qazılmış vitaminlərdən ibarətdir. Bununla birlikdə ən təsirli diyet əlavələrində sintetik maddələr yoxdur, ancaq təbii komponentlərdən hazırlanır. Bundan əlavə, əlavə maddələr antioksidantların olduğu faydalı hesab olunur - onlar yaşlanma proseslərinə kömək edir, bütün orqanizmin funksiyalarını normalləşdirən amin turşuları və qan dövranı sisteminə müsbət təsir göstərən biflavonoidlərdir.
Pəhriz tədarükü hansılardır?
Diyet əlavələrinin necə işlədiyini və kömək etdiyini başa düşmək üçün onların fərqləri barədə danışmaq lazımdır. Nutraceuticals, parapharmaceuticals və probiotics ən azı üç qidalı qrupları var.
Nutraceuticals , sözün özü kimi, bəslənmə termini olan minerallar, liflər, vitaminlər və digər iz elementlərindən ibarət olan bir qida tədarüküdür və diyetimizi faydalı maddələrlə zənginləşdirmək üçün nəzərdə tutulur. Aydındır ki, əksəriyyətimizin qidalanması ən faydalı deyil. Çox tez-tez biz tam yemək yerinə qəlyanaltıları sevirik və bu çox qəlyanaltı hamburger, bar, patty və soda ibarətdir. Buna görə də, bu cür bəslənmələrin faydaları bizim qidalanmamağımızın normallaşdırılmasından ibarətdir.
Parapharmaceuticals bioloji cəhətdən aktiv olan maddələrdir, biz tez-tez mənfəətli bir adla - "qadın bada" ilə rəfdə tapırıq. Premenstrüel sindroma və menopozun xoşagəlməz gedişinə mane olurlar. Onların tərkibində biz bitkilərin, dəniz heyvanlarının ekstraktı ilə tanış olacağıq. Onlar müxtəlif irsi və xroniki xəstəliklərin ortaya çıxdığı ani dəyişikliklərlə hormonal fonumuzu nəzarət edirlər.
Probiyotiklər bifido və laktobacilli, selülozdan ibarətdir və bədən təmizləmə üçün qadın hamamları adlandırmaq hüququ vardır. Əksinə, canlı bakteriya mədəniyyətləri bizim üçün lazım olan hər şeydir
Hamilə qadınlar üçün əlavələr
Ayrı-ayrı hallarda vəziyyətdə qadınların ehtiyacları barədə danışaq. Bir çox xanımın indi "iki üçün" yeyə bilməsi lazım olduğuna inanmasına baxmayaraq, bu mikroelementlərə tətbiq edilmir. Hamilə qadınlar üçün əlavələr həkimlər arasında fikir ayrılığı yaranan ən yaxşı səbəbdir. Əslində, pəhriz əlavələrinin alınması ilə, gələcək ananın orqanizmi mikroelementlərlə doymuşdur, bununla yanaşı bəzi günahsız, ilk bakışta, bitkilərin hərəkətləri də aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Buna görə də, hamiləlik dövründə pəhriz əlavələrinin necə alınacağını və bunu etməyə dəyərli olub olmadığını yalnız həkim deyə bilər. Axı ən vacib şey zərər vermir.