Şərqi Asiya ölkələrində insanlar xüsusi çubuqlarla yeyirlər. Onlar öz qida fəlsəfəsinə malikdirlər. Əsas prinsipi tez hazırlamaq və yavaş-yavaş yeməkdir. Çini, çörək yosunun köməyi ilə qida zövqünün bütün incəliklərini hiss edə biləcəyinə inanır. Qeyri-adi çataldan böyük bir parça alması üçün işə yaramır və uzun bir çeynəmə, həqiqətən, yeməkdən zövq almağa kömək edir. Yapon pəhrizinin çox məşhur olduğu heç bir şey deyil, çünki çubuqları aşan bir şans çox böyük deyil.
Bəlkə şərq ənənələrinə diqqət yetirməli və onların peşmanlıqlarından istifadə etməlisiniz?
Çubuqların köməyi ilə necə kilo vermək olar?
Məşhur Amerika yazıçısı Eileen Daspin kilo vermək üçün çox maraqlı bir yol təklif etdi - bütün qeyri-maye yeyinti çiçəklərin köməyi ilə. Qaşıqları, çəngəllərindən və bıçaqlarından istifadə etməyinizdən imtina etsəniz və prinsipə görə yaşamaq istəmirsinizsə: "Hər şeyə cəhd edə bilərsiniz, amma demək olar ki, yeməyə heç bir şey yoxdur", onda daha çox kilo verməyiniz barədə narahat olmayın.
Bu gün Çin yeməkləri, hər cür suşi , rulolar və s. Çox məşhurdur. Ancaq az adam daha çox alışılmış yemək yemək üçün çörək qişaları istifadə edir, amma boş yerə.
Çörək kətanlarının eyni zamanda qaşıq və çəngəllər haqqında söyləyə bilməyəcəyi bir çox yeməkləri ala bilməyəcəyi sayəsində yemək daha çox çiyinə bişirilir və buna görə də tez emilir. Bundan əlavə, sübut olunur ki, bir insanın yeyir, nə qədər yavaş olsa, o, daha tez doymuş olur. Bəli, hər kəs üçün sirr deyil, yemək az olsa, daha az yağ yanlara yerləşdiriləcək.
Bir çox nutritionists Çin kilo üçün çubuqlar şüuruna müsbət təsir göstərir. Onlara görə, insanlar yemək və prosesin özünə diqqət yetirirlər.
Çörək ilə nə yemək olar?
Şərqdə insanlar çorba istisna olmaqla çörək yosunun köməyi ilə hər şeyi yeyirlər, yəni bu şəkildə yeməyə başlaya bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, ilk yeməklər üçün xüsusi bir çini kaşığı xidmət verilir ki, bu da qısa bir sap və düz dipdir.
Bir çox insanlar çörək çörək ilə düyü mümkün deyil düşünür, lakin deyil. Düzgün pişmiş düyü , yəni şərqdə kifayət qədər glutin olur və kifayət qədər rahatdır.
Doğru yemək yemək necə?
Pulsuz olmağı öyrənmək üçün xüsusi istedadların çubuklarını idarə etmək lazım deyil. Bir az təcrübə etməlisiniz və yolda yeyinti etmədən cihazı asanlıqla idarə edə bilərsiniz.
Çubuqları düzgün saxlamağın hələ də bilmədiyimiz addım-addım təlimatları əlbəttə ki kömək edəcək:
- Bir çubuq baş barmağının və göstərici barmağının düzəldilməsini tələb edir, digərləri isə orta barmağın ikinci phalanxına qarşı əyilmək üçün əyilmiş olmalıdır. Nəticədə, bu çubuq yemək zamanı hərəkət etməməlidir.
- Başqa barmaq və index barmağından kiçik olan digər çubuqları götürün. İndeksi barmağı ilə yuxarı və aşağı hərəkət etməlidir.
- İndi bəzi yeməklər götürün, chopsticks arasında düzəldin və açmadan onlara yeyin götürün. Əvvəlcə müvəffəqiyyətsiz olsaydınız, bir az tətbiq etsəniz və hər şey yaxşı olarsa cızırmayın.
Əlavə olaraq, böyük miqdarda məşq etdikdən sonra heç bir iş görməmisinizsə, narahat olmayın, çünki bu gün elastik bir bantla bir-biri ilə bağlı olan "təlim" çubuqlarını ala bilərsiniz, çünki onlar istifadə etmək çox asandır.
Digər Şərq Tricks
Bildiyiniz kimi Şərq yeməkləri yüksək kalorili deyil və çox faydalıdır. Yemək çox tez bir şəkildə hazırlanır və bütün böyük bir dərin qovurma qabına görə. Minimal istilik müalicəsinə görə, bütün faydalı maddələr məhsullarda saxlanılır. Şərq mətbəxinin sadə sirləri və Çin çubuqları əlavə kilolardan qurtulmanıza kömək edəcəkdir.