Soda uzun müddət özünü mükəmməl təmizləmə agenti kimi təsvir etdi, effektiv yeməklər və qurğular üzərində yağlarla mübarizə aparırdı. Ancaq başqa bir tətbiq var: soda hamamını alsanız , bu maddə dəri gözeneklerini mükəmməl təmizləyəcək, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırar və daha çox sürətlə və əlavə olaraq kilolardan qurtarmağa imkan verir. Əlbəttə ki, yalnız hamamdan hər şeyi yeyə və çəki yeyə bilərsiniz deyə düşünməyin - bu, əlavə bir vasitədir və yalnız düzgün bəslənmə və ya idmanla birlikdə təsirli olur. Reçeteyle kilo vermək üçün soda banyosunun edilməsi olduqca sadədir, maddələr bütün sadə və əlçatan və yəqin ki, artıq evinizdədir.
Soda banyolar kilo verməyə kömək edirmi?
Artıq qeyd edildiyi kimi, soda əla təmizlik xüsusiyyətlərinə malikdir və qəribədir ki, bu yeməklər və insan orqanizmi üçün eyni dərəcədə doğrudur. Bir soda banyosuna batırdığınızda, gözlərinizi dərhal təmizləməyə başlayır və toksinləri dəri içərisindən çıxarır, eyni zamanda sizdən və artıq mayelendən məhrumdur. Buna görə də kilo itkisi də var.
Yeri gəlmişkən, əgər probleminiz selülitdirsə, onda bu cür vannalar sizə mükəmməl uyğun gəlir. Buna baxmayaraq, ən yaxşı seçim əsas sitrus yağları olan bir duz soda banyosu olacaq.
Bir soda hamamını necə etmək olar?
Ümumiyyətlə, soda banyosunun necə qurulmasında çətin bir şey yoxdur. Prosedurun rahat, xoş və effektiv olmasına kömək edəcək bəzi sadə qaydalara riayət etmək vacibdir.
- Su təxminən banyonun ortasına qədər işə götürülür - yatdığınız zaman sıxlıq səviyyəsi məmə xəttinə qədərdir. Hamamda daldırma lazım deyil - bu ürəkdə ağır bir yükdür, çünki su insan bədənindən daha yüksəkdir.
- İstilik termometri ilə daha yaxşı nəzarət edilir: yatdığınız zaman 36-37 dərəcə olmalıdır, ancaq isti su əlavə etmək və sıxın temperaturu 38-39 dərəcə qaldırmaq lazımdır.
- Soda çəlləkə dökülməzdən əvvəl, isti suyun az miqdarda tərkib hissəsi ilə birlikdə (əgər varsa) həll edilməlidir.
- Belə hamamda yatmaq artıq 20 dəqiqə lazımdır.
- Sessiyanın sonunda bir duş almayın, ancaq bədəninizi bir dəsmalla silin və 40-60 dəqiqə yatın. İdeal olaraq, bu hamamları yatmadan əvvəl olmalıdır.
- Hamamdan 2 saat əvvəl optimal təsir üçün yemək (xüsusilə ağır yemək) və təzə havada təxminən 30 dəqiqə gəzmək yaxşıdır.
- 10-15 əməliyyatdan bir gün sonra bir hamam almaq. Kursu 2-3 aydan daha əvvəl təkrarlaya bilərsiniz.
Soda banyosunu almaq üçün heç bir fənd yoxdur. Bu prosedurun sinir sisteminizə müsbət təsir göstərməsi üçün sakit, rahat musiqi və mumlar altında hamam almaq. Bu prosedur çətin bir günün sonunda mükafat olacaq!
Soda Zayıflama Hamamları: reseptlər
Soda banyolar müxtəlif yollarla edilə bilər. Kurs boyunca alternativ edə biləcəyiniz bəzi yaxşı reseptlər düşünün.
- Klassik soda hamamı. Çörək sodalarını isti suya yayın və küləkə tökün. Bitti!
- Aromatik hamam. Klassik reseptə 5-7 damla efir yağını əlavə edin: portağal, mandarin, greyfurt
və ya limon. Bu hamam selülitlə mübarizədə mükəmməl kömək edir. - Dəniz duzlu soda banyosu. Qarışıq soda və dəniz duzu eyni miqdarı. 3-5 damla yod əlavə edin, isti su ilə seyrək, maddələrin həllini və hamamın üzərinə tökün. Dərinin dəri xəstəliklərini yaxşılaşdıran dəniz banyosudur.
Soda banyolarında öz əksinədirlər. Məsələn, diabetdən əziyyət çəkənlərə qadağan edilir. Xroniki tibbi şərtləriniz varsa, həkimə müraciət edin.